#식후 혈당

식후 혈당 관련 글 12개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (영양제·건강식품 3, 자유게시판 2, 다이어트 2, 운동·식단 1)

함께 많이 본 주제: #혈당 관리 #식후 산책 #식후 걷기 #혈당스파이크 기준 #혈당 조절

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
혈당스파이크 기준 헷갈리네요 [2] 솔직히 식후에 혈당이 얼마나 올라야 혈당스파이크 기준에 해당하는지 찾아보다가 더 헷갈렸어요ㅠㅠ 점심 먹고 괜히 궁금해져서 집에 있던측정기로 재봤는데 생각보다 숫자가 높게 …	운동·식단	바바다보러갈래	4시간 전	32
식후 혈당 걱정인데 혈당 낮추는 영양제 궁금해요 [4] 오늘 회사 검진 결과를 확인했는데 공복혈당은 괜찮고 식후 수치가 살짝 높게 나왔어요 검사 전날 야식 먹은 게 걸리긴 하는데 괜히 신경 쓰이네요 ㅠㅠ 점심 먹고 졸린 날이 …	질문답변	라라라랜드	3일 전	24
식후 산책 10분 해보니 꽤 괜찮네용 [5] 밥 먹고 바로 앉아있으면 괜히 더부룩해서 걷기 시작했어요 ㅋㅋㅋ 처음엔 귀찮았는데 집 근처 한바퀴만 돌아도 되더라구요.. 빨리걷는 것보다 편한 속도로 10분 정도만 걸어요…	자유게시판	아아트만	3일 전	54
저녁 식후 혈당 걱정돼서 15분 걸었어요 [4] 오늘 점심에빵을 좀 많이 먹었는데 오후 내내 괜히몸이 무거운 느낌이었어요 ㅋㅋ 퇴근하고 저녁 먹은 뒤 동네 한 바퀴 천천히 걸었어요 딱 15분이라 운동이라고 하긴 민망하지…	오늘의 기록	민민트초코러버	4일 전	23
혈당스파이크 기준 찾아보다 놀랐어요 [2] 근데 진짜 점심 먹고졸린 게 당연한 줄 알았는데 친구가 혈당 얘길 해서 괜히 신경 쓰이더라구요 집에 있던 혈당 측정기로 식후에 재봤는데 .. 몇 분 뒤에 재야 하는지도 몰…	영양제·건강식품	길길고양이집사	6일 전	47
헐 식후 10분 걷기 같이 해요 [2] 흠.. 헐 식후에 조금만 걸어도 혈당 관리에 도움될수 있대요. 저는 점심 먹고 바로 앉아있으면 너무 졸려서 걍 건물 주변을 10분씩 걷기 시작했는데요 몇일 해보니 오후에 …	함께해요	새새벽공기	2026.10.14	54
저녁 산책이 혈당 조절에도 도움 될까요? [4] 헐 저녁 먹고 바로 눕는 습관 때문에 고민이에요 ㅋㅋㅋ 재택하는 날이 많아지면서 식사 후에 움직이는 시간이 거의 없어졌어요 밥 먹고 소파에 앉아 있다가 잠깐 눈 붙이는 날…	다이어트	은은하수	2026.10.08	69
식후 혈당 걱정될 때 밥 먹고 걷기 괜찮나요? [3] 혹시 식후에 10분 정도 걸으시는 분 계세요? 건강검진에서 혈당이 경계에 가깝다고 해서 밥 먹고바로 눕는 습관부터 바꿔보는 중이에요 처음엔 동네를 한 바퀴 돌았는데 ㅋㅋ …	자유게시판	달달콤쌉싸름	2026.10.08	65
닥터다이어리 혈당 조절 기록 후기 [5] 닥터다이어리 혈당관리 앱으로 식후 혈당 조절 기록을 3주째 하고있어요 식사 사진이랑 수치를 같이 남길 수 있어 시작은 편했어요 밥 먹고 졸린 날이 있어 식단이랑 컨디션을 …	솔직후기	민민트초코러버	2026.10.04	71
공복혈당 높아서 혈당 영양제 먹어봤어요 ㅋㅋ [4] 혹시 식후 혈당 관리용 영양제 드셔본 분계세요? .. 건강검진에서 공복혈당이 경계라고 나와서 일단 간식부터 줄이는 중이에요 근데 점심 먹고 나면 졸음이 너무 쏟아져서 괜히…	영양제·건강식품	딸딸기우유	2026.10.02	70
애사비 혈당 신경 쓰여서 기록 시작했어요 ㅋㅋㅋ [2] 점심 먹고 회사 책상 서랍에 넣어둔 애사비 한 포를 꺼냈는데요 혈당에 좋다는 얘기를 어디서 봤는지 괜히 식후 수치가 신경 쓰이더라구요 근데 전 혈당 측정기도 없고 먹기전후…	영양제·건강식품	초초코칩쿠키	2026.10.01	55
식후 3시간 혈당왜 또 오르는거임 [2] 솔직히 아침에 빵먹고 한시간쯤 지나니깐 혈당이 확올라서 깜놀했음 근데 3시간쯤되니까 갑자기 확떨어졌다가 또살짝 올라서 헷갈림 ㅠㅠ 운동도 걍 가볍게 하는데 왜이럼? 이거 …	다이어트	하하늘바라기	2026.09.06	70

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