바나나잎 효능 궁금해서 찾아봤어요 ^^

식후 혈당 관리에 좋다는 얘길 듣고 바나나잎 효능을 좀 찾아봤는데요 자료마다 설명이 달라서 헷갈리더라구요 혈당을 낮춰준다고 단정할 수는 없고 사람마다 차이도 있을수 있대요 ㅠㅠ 저는 이런 건강식품 볼 때 ㅠ 먼저 성분이랑 하루 섭취량부터 확인해요 먹는 약이 있거나 몸이 예민하면 의사나약사한테 물어보는 게 맘 편하구요 ㅎㅎ 후기만 보고 바로 사는 건 잠깐 보류했어용 바나나잎차랑 추출물도 같은 건지 궁금해서 제품 설명을더 꼼꼼히 읽어보려구요 혹시 챙겨본 분들은 어떤 점을 보고 고르셨어요? 식단이나 운동도 같이 신경 쓰는 게 낫겠죠 ㅠㅠ