저녁 혈당 걱정돼서 식후 산책했어요
오늘 저녁 먹고 바로 눕고 싶었는데 걍 집 근처를18분 걸었어요 처음엔귀찮았는데 바람 쐬니까 속도 좀 편해지네용. 식후에 가볍게움직이는 것도 괜찮다고 해서 해봤는데 무리 없이 이어갈만한 습관 같아요 ㅎㅎ
오늘의 기록 게시판 다른 글
- 점심 먹고 10분 걷기 생각보다 괜찮네용
- 점심 뒤 소화효소제 챙겨 먹은 날
- 점심 먹고 졸릴 때 10분 산책 괜찮네용
- 점심 먹고 동네 한 바퀴 걸었어요
- 헐 점심 먹고 15분 산책했어요
- 점심 뒤 커피 끊고 오후 피로 덜했던 팁
- 점심 먹고 졸릴 때 10분 걷기 해보세요
- 혈당 스파이크 음식 뭐부터 줄여요?
- 점심 먹고 쏟아지는 졸음 줄이는 법
- 헐 식후 10분 산책이 이렇게 힘들 줄이야
- 퇴근길 계단 오를까 버스 탈까
- 계단 오르기 12층 했는데 무릎이 신경 쓰여요
- 헐 계단 오르기 12층 했더니 종아리가 후들거려요
- 하... 저녁마다 붓는 발목 때문에 신경 쓰여요
- 저녁 간식 대신 따뜻한 우유 마셨어요
💬 댓글 3