#혈당

혈당 관련 글 58개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (다이어트 22, 영양제·건강식품 18, 운동·식단 8, 자유게시판 4)

함께 많이 본 주제: #혈당 관리 #혈당관리 #식후 혈당 #식후 졸림 #식후 졸음 #식후 산책 #식후 걷기 #공복혈당 #다이어트식단 #혈당 측정 #혈당스파이크 뜻 #혈당 스파이크 음식

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
점심 먹고 나면 졸음이 너무 심해요 [2] 와 밥 먹고 나면 졸음이 몰려와서 오후 시간이 통째로 날아가요 ㅠㅠ 점심은 보통 밥 반 공기랑 반찬 정도로 먹는데도 그래요 잠깐 걸으면 괜찮을까 싶어서 회사 주변을 십 분…	자유게시판	보보리맘	1시간 전	45
점심 먹고 혈당스파이크 뜻 찾아봤어요 [2] 오늘 점심으로 비빔밥 먹고 나서 유난히졸렸어요 밥먹은 지 얼마 안 됐는데 눈이 막 감기더라구요 걍 잠을 덜 잤나 했는데 옆자리에서 혈당스파이크 얘기가 나와서 귀가 쫑긋했네…	영양제·건강식품	오오늘도화이팅	6시간 전	14
혈당스파이크 뜻 알고 나니 식곤증 걱정돼요 [3] 혈당스파이크 뜻이 식후 혈당이 급격히 올랐다 내려가는 거 맞나요? 점심 먹고 나면 유독 졸려서 괜히 신경 쓰여요 ㅠㅠ 밥 먹고 한 시간쯤 지나면 눈이 무겁고 집중도 잘 안…	영양제·건강식품	라라라랜드	11시간 전	43
혈당스파이크 기준 헷갈리네요 [2] 솔직히 식후에 혈당이 얼마나 올라야 혈당스파이크 기준에 해당하는지 찾아보다가 더 헷갈렸어요ㅠㅠ 점심 먹고 괜히 궁금해져서 집에 있던측정기로 재봤는데 생각보다 숫자가 높게 …	운동·식단	바바다보러갈래	22시간 전	36
저당 엽떡 후기 먹고 혈당 괜찮았나요? [4] 근데 진짜 혹시 저당 엽떡 후기 보신분 계세요? 매운 거 땡기는데 혈당 신경 쓰여서 저당 메뉴로 한번 시켜봤어요 맵기는 생각보다 괜찮고양도넉넉했네용 근데 소스가 일반 엽떡…	영양제·건강식품	소소소한행복	2일 전	53
저녁 혈당 관리 여주바나바플러스정 괜찮을까요? [4] 저녁 먹고 나면 괜히 단게 당겨서 간식 찾게 되네요ㅠㅠ 식후에 15분 정도 걷는 날은 좀 덜한 것 같기도 한데 매일 하기는 쉽지 않더라구요 가족이 여주바나바플러스정 얘길 …	운동·식단	은은하수	2일 전	21
말리톨 혈당 많이 오를까요? ;; [2] 혹시 말리톨 들어간 간식 드시는 분계세요? 다이어트 중이라 과자 대신 무설탕 초콜릿을 샀는데 성분표 보니까 말리톨이 있더라구요 무설탕이면 혈당 걱정 덜해도 되는 줄 알았는…	다이어트	런런닝중독	3일 전	57
식후 혈당 걱정인데 혈당 낮추는 영양제 궁금해요 [4] 오늘 회사 검진 결과를 확인했는데 공복혈당은 괜찮고 식후 수치가 살짝 높게 나왔어요 검사 전날 야식 먹은 게 걸리긴 하는데 괜히 신경 쓰이네요 ㅠㅠ 점심 먹고 졸린 날이 …	질문답변	라라라랜드	3일 전	28
공복혈당 107이면 식이섬유부터 챙길까요 [5] 아침에 건강검진 결과를 다시 봤는데 공복혈당이 107로 나왔어요 ㄷㄷ 작년엔 99였어서 숫자 하나 차이인데도괜히 신경쓰이네요 ㅠㅠ 의사쌤은 당장약 먹을수치는 아니고 식사랑…	영양제·건강식품	라라라랜드	4일 전	26
점심 먹고 10분 걷기 혈당 관리에 도움 되나요? [5] 혹시 점심 먹고 바로 10분 걷는 분 계세요? ㄷㄷ 사무실에서 계속 앉아있다 보니 밥 먹고 나면 너무 졸려요 ㅠㅠ 그래서 이번주부터 건물주변을 조금 걷는데생각보다 머리가 …	자유게시판	바바다보러갈래	4일 전	38
점심 먹고 나면 혈당 떨어진 것처럼 멍해져요 [5] 오늘 점심에 밥이랑 반찬 먹고 자리로돌아왔는데 한시간쯤 지나니까 갑자기 멍하고 힘이 쭉 빠지더라고요.. 아침을 대충 먹어서 그런가 싶어 물도 마시고 잠깐 걸었는데 괜찮아졌…	자유게시판	한한걸음씩	5일 전	52
저녁 식후 혈당 걱정돼서 15분 걸었어요 [4] 오늘 점심에빵을 좀 많이 먹었는데 오후 내내 괜히몸이 무거운 느낌이었어요 ㅋㅋ 퇴근하고 저녁 먹은 뒤 동네 한 바퀴 천천히 걸었어요 딱 15분이라 운동이라고 하긴 민망하지…	오늘의 기록	민민트초코러버	5일 전	23
혈당 스파이크 음식 피하려니 막막해요 [4] 하.. 식후에 졸음이 너무 쏟아져서 걱정이에요 ㅠㅠ 밥 먹고 나면눈이 감기고 단것까지 찾게 되네요 검색하다 혈당 스파이크 음식 얘길 봤는데 ;; 제가 먹는 메뉴도해당되는지…	영양제·건강식품	아아트만	5일 전	39
저녁 혈당 걱정돼서 식후 산책했어요 [3] 오늘 저녁 먹고 바로 눕고 싶었는데 걍 집 근처를18분 걸었어요 처음엔귀찮았는데 바람 쐬니까 속도 좀 편해지네용. 식후에 가볍게움직이는 것도 괜찮다고 해서 해봤는데 무리 …	오늘의 기록	아아트만	5일 전	46
혈당스파이크 음식 줄여본 후기 [4] 식후에 졸음이 너무 쏟아져서 혈당스파이크 음식 찾아보고 식사 순서를 바꿔봤어요 채소랑 달걀 먼저 먹고 밥은 마지막에 먹는 식으로 몇일해봤네용 ㅎㅎ 빵이나 달달한 음료를 같…	영양제·건강식품	보보리맘	6일 전	21
바나나잎 혈당 고민돼서 여쭤봐요 [2] 오늘 점심에 밥 먹고 혈당 관리 얘기가 나왔는데 바나나잎 추출물 이야길 들었어요 친구가 챙겨먹는다길래 찾아보니 제품도 많고 설명도 제각각이라 헷갈리더라구요 저는 건강검진에…	운동·식단	아아트만	6일 전	44
혈당스파이크 기준 찾아보다 놀랐어요 [2] 근데 진짜 점심 먹고졸린 게 당연한 줄 알았는데 친구가 혈당 얘길 해서 괜히 신경 쓰이더라구요 집에 있던 혈당 측정기로 식후에 재봤는데 .. 몇 분 뒤에 재야 하는지도 몰…	영양제·건강식품	길길고양이집사	2026.10.15	47
공복혈당 재고 당뇨수치 기준 헷갈렸어요 [2] 아침에 가족 혈당계를 빌려서 공복혈당을 재봤는데 숫자가 생각보다 높게 나와서 순간 놀랐어요 ㅠㅠ 전날 늦게 간식 먹은 게 영향 있나 싶고 손 씻고 다시 재야 하나 괜히 검…	영양제·건강식품	은은하수	2026.10.14	66
혈당 스파이크 음식 뭐부터 줄여요? [3] 혹시 혈당 스파이크 음식챙겨보신분 계세요? ㅠ 점심 먹고 나면 졸음이 넘심해서 식단을 좀 살펴보는 중이에요 밥이랑 빵을 같이 먹는 날에 더 그런 것 같기도 하고요 검색해보…	영양제·건강식품	토토닥토닥	2026.10.11	62
저녁 산책이 혈당 조절에도 도움 될까요? [4] 헐 저녁 먹고 바로 눕는 습관 때문에 고민이에요 ㅋㅋㅋ 재택하는 날이 많아지면서 식사 후에 움직이는 시간이 거의 없어졌어요 밥 먹고 소파에 앉아 있다가 잠깐 눈 붙이는 날…	다이어트	은은하수	2026.10.08	69

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