점심 먹고 혈당스파이크 뜻 찾아봤어요

오늘 점심으로 비빔밥 먹고 나서 유난히졸렸어요 밥먹은 지 얼마 안 됐는데 눈이 막 감기더라구요 걍 잠을 덜 잤나 했는데 옆자리에서 혈당스파이크 얘기가 나와서 귀가 쫑긋했네용 정확히 무슨 뜻인지 몰라서 검색해봤어요 ㅎㅎ 혈당스파이크 뜻은 식사 후 혈당이 빠르게 오르는 현상을 말하더라구요 !! 저처럼 졸린 게 꼭 그거 때문이라고 단정할 순 없겠지만요 괜히 점심 메뉴를 다시 떠올려봤어요 ㅎㅎ 밥이랑 달달한 음료까지 같이 먹어서 넘 든든했거든요 오후엔 물 마시고 잠깐 걸었더니 좀 괜찮아졌어요 다음엔 음료는 무가당으로 골라볼까 싶어요 :) 근데 식곤증이랑은 어케 구분하는지 아직 헷갈려요 괜히 검색하다가 이것저것 보게 됬네요 암튼오늘은 점심 먹고 졸렸던 하루였어용