| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 근데 진짜 헐 점심에 닭가슴살+고구마 먹었는데 넘 든든해요 [5]
미친 헐 점심으로 닭가슴살이랑 고구마 먹었는데진짜 든든하네요 ㅋㅋ 뭔가 살짝 허기질줄 알았는데 오후내내 괜찮았어요~ 근데 고구마랑 닭가슴살 조합이 이렇게 괜찮은줄 몰랐어요… |
오늘의 기록 | 바바다보러갈래 | 2026.09.22 | 48 |
| 닭가슴살 덮밥 먹고 살짝 헷갈렸어요 [2]
아 진짜 오늘 점심때 닭가슴살 덮밥 해먹었는데 뭔가 양념이 좀 짜서 그런지 :) 배부른데도 속이 좀 불편하더라구요 ㅠㅠ 평소보다 소화가 느린 느낌? 이게 왜그런지 모르겠네… |
다이어트 | 심심심한오후 | 2026.09.20 | 69 |
| 서브웨이 다이어트 샐러드 먹어봤는데 좀 아쉬워요 [2]
하...다이어트하려고 서브웨이 다이어트 샐러드 시켜봤는데 생각보다양이넘 적어서 배가 좀 고프더라구요ㅠㅠ 근데 신선한 야채랑 드레싱이랑 조합은 괜찮았어요ㅎㅎ 근데 너무 가벼… |
다이어트 | 한한걸음씩 | 2026.09.19 | 95 |
| 헐오늘만보 넘겼어요 ㅋㅋ [4]
근데 진짜 헐 진짜 오늘 첨으로 만보 넘겼어요 ㅋㅋ 근데 걷는동안 무릎이 좀 아파서 조심해야할듯여 ㅜㅜ 점심은 샐러드랑 닭가슴살 먹었는데 배가 아직도 약간 고프네용..암튼… |
오늘의 기록 | 토토닥토닥 | 2026.09.17 | 63 |
| 점심에 닭가슴살+고구마먹었어요 3일차 ㅠ [3]
점심에 닭가슴살이랑 고구마 먹었는데 의외로 배부르고 좋아요~ 근데 좀 질려서 내일은 다른걸로 바꿔볼까 고민중이에요 ㅋㅋ 오늘 아침 공복체중은 63.8kg 찍혔는데 어제보다… |
오늘의 기록 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.15 | 42 |
| 슬로우캘리 메뉴 중 닭가슴살 vs 두부 어떤게나을까요? [4]
아니 근데 요즘 슬로우캘리 메뉴로 다이어트하는 중인데요 닭가슴살이랑 두부가 넘 고민되네요 ㅠㅠ 단백질은 닭가슴살이 더 많다는데 두부도 식감 좋아서 자꾸 땡기네용 !! 근데… |
운동·식단 | 햇햇살가득 | 2026.09.13 | 78 |
| 단백질 도시락 골라먹기너무 헷갈려요ㅠㅠ [5]
아 진짜 단백질 도시락 요즘너무 많아서 뭘 골라야할지 모르겠어요 닭가슴살만 있으면 다 된줄알았는데 채소나 탄수화물 양도 중요하다네요 ;; 근데 걍 맛 위주로 시켜봤는데 먹… |
운동·식단 | 햇햇살가득 | 2026.09.10 | 49 |
| 샐러드 배송 몇일째먹어봤는데요 [4]
아 진짜 하...샐러드 배송 시켜서 몇일째 먹고있는데요 생각보다 신선함이 좀 들쭉날쭉해서 당황했어요 ㅠㅠ 처음엔 신선한 채소가 꽤 많이 들어있어서 좋았는데 ㅋㅋ 몇일 지나… |
영양제·건강식품 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.09 | 66 |
| 미친 저녁에닭가슴살 샐러드 먹고 헬스 35분 뛰었어요 [3]
와 아진짜 오늘은 좀 힘들었는데. 저녁에닭가슴살 샐러드만 겨우 챙겨먹고 헬스장에서 런닝머신 35분 뛰었어요ㅠㅠ 근데 땀은 엄청 나는데 체중은 요즘 계속 63kg대에서만 왔… |
오늘의 기록 | 심심심한오후 | 2026.09.09 | 70 |
| 근데 진짜 바나듐쌀 4kg 먹어봤는데효과 궁금해요 [4]
하.. 요즘 식단관리 넘 힘든데요 ㅠㅠ 근데 얼마전에 바나듐쌀 4kg 주문해서 먹기 시작했어요 ^^ 솔직히 다이어트 한다고 백미 대신 바나듐쌀로 바꿨는데 뭔가 좀 더 포만… |
운동·식단 | 소소소한행복 | 2026.09.09 | 56 |
| 양배추 당근라페먹고 속이 좀 괜찮았어요 [4]
하... 오늘 아침에 양배추당근라페 만들어봤는데요 진짜로 속이 좀덜부담스러워진 느낌이에요 ㅋㅋ 평소에 야채는 잘안먹는데 이거는 생각보다 잘먹히더라구요 근데만들기 귀찮아서 … |
다이어트 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.05 | 48 |
| 마녀스프 만들기해봤는데존맛인가요 !! [2]
다이어트한다고 마녀스프 만들기 첨해봤음 ㅋㅋ 근데 재료준비가 은근 빡세ㅠㅠ 근데 막상 먹으니까 맛 개꿀임 포만감도 나름 있고 걍 한끼 대체존잼 근데 매일먹기엔 심심해서현타… |
다이어트 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.04 | 48 |
| 고단백 두유맛있냐고 급궁금함 [4]
고단백두유 요즘 넘말많길래 첨 사봤는데 솔직히 맛이 넘 어색해. 원래 두유랑 안친해서 그런지 모르겟음... 근데 포만감은 레알 있음 ㅜㅜ 난 다이어트중이라 단백질 보충용으… |
다이어트 | 길길고양이집사 | 2026.09.04 | 81 |
| 점심에 프로틴바먹고 저녁샐러드만했음 [5]
아니 오늘 점심에 프로틴바 하나까먹었는데 레알 배불러서 깜짝.. 저녁은 걍 샐러드만 간단히 했음. ㅠㅠ 운동은 30분 스트레칭 했는데 몸이 꽤 풀리긴 하더라구요^^ 체중은… |
오늘의 기록 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.04 | 42 |
| 하... 허벅지살 빨리 빼는법 그냥알려줘ㅠㅠ [5]
아 진짜 허벅지살 빨리 빼는법 있나여 ㅠㅠ 몇일 운동했는데 젠장 별로 차이도 없고 스트레스만 쌓임 ㅋㅋ 근데 또 안하면 걍 더 찔거같아서 존버중임 ㅜㅜ 식단까지 완전 꼼꼼… |
영양제·건강식품 | 은은하수 | 2026.08.28 | 43 |
| 한달 다이어트 식단 진짜어떻게하지 [3]
요즘 다시다이어트시작했는데 막막하네여 한달 다이어트 식단 어케해야할지 모르겠음 ㅠㅠ 걍 닭가슴살만 우겨넣고있긴한데 곤약냉모밀도 첨 먹어보려하는디 칼로리 적다고 하니까 괜찮… |
다이어트 | 소소소한행복 | 2026.08.28 | 76 |
| 단기간 살빼기 진짜 어떻게식단해야하냐 [5]
근데 진짜 야 단기간 살빼기 해본놈있음? 나 이번에 존나 급해서 진짜빨리 좀 빼야하는데. 운동할시간 1도 없고 걍 식단으로 밀어붙이려는데 ㅈㄴ걱정임 ㅋㅋㅋ 너무 굶으면 미… |
운동·식단 | 민민트초코러버 | 2026.08.27 | 45 |
| 아침 공복 혈당이갑자기높아졌네ㅠㅠ [2]
아침 공복 혈당재봤는데 생각보다 높게나와서 헐;; 암튼 왜이런지 모르겠음 머리아파 걍 스트레스도 많고 밥도 요새 개판이라 그런가싶기도 하고 ㅋㅋ아침 공복 혈당 높으면 다이… |
다이어트 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.26 | 51 |
| 혈당스파이크 음식진짜뭐먹어야됨 [2]
아진짜혈당스파이크음식먹으면 몸이넘힘들어욬ㅋㅋㅠㅠ 다이어트하려는데 이거땜에 자꾸밀려버림ㅠㅠ 근데 내가뭐조심해야하는건진진짜몰겟고 식단짤라치면 완전헷갈려서 스트레스빡침 ㅜㅜ 혹… |
다이어트 | 느느린걸음 | 2026.08.25 | 87 |
| 비에날씬 플러스 첨먹어봣는데신기함 [2]
아침에 급하게 비에날씬 플러스 주문함 ㅋㅋ 애기도 재우고 나서 먹엇는데 생각보다 괜찮긴하더라구요 근데 맛이 좀 특이해서 첨엔 뭔가 이상햇는데 자꾸먹으니깐 은근히땡김 ㅎㅎ … |
운동·식단 | 민민트초코러버 | 2026.08.25 | 85 |
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