말리톨 혈당 많이 오를까요? ;;

혹시 말리톨 들어간 간식 드시는 분계세요? 다이어트 중이라 과자 대신 무설탕 초콜릿을 샀는데 성분표 보니까 말리톨이 있더라구요 무설탕이면 혈당 걱정 덜해도 되는 줄 알았는데 검색할수록 헷갈려요 ㅠㅠ 한 번에 많이 먹은 건 아니고 저녁 먹고두 조각 정도 먹었어요 ㅜㅜ 근데 말리톨 혈당 영향이 아예 없는 건 아니라는 글도 봐서 괜히 신경 쓰이네용 혈당을 재는 건 아니라 몸으로는잘 모르겠고요 ^^ 성분표에 당류는 낮게 적혀 있어도 말리톨 양은 따로 봐야 되는 건가요? ^^ 간식으로 가끔 먹는 정도는 괜찮은지 궁금해요 !! 다이어트할 때 무설탕 간식 드시는 분들은 양을 어느 정도로 정하시나요? ㅜㅜ 너무 참다가 한 번에 먹는 것보다 나을까 싶기도 하고요 ㅎㅎ