근데 진짜 점심 먹고 낮잠 잤더니 밤에 멍해요

혹시 점심 먹고 낮잠 자면 밤에 더 피곤하신분 계세요? 오늘 밥 먹고 너무 졸려서 소파에 잠깐 누웠는데요 알람 맞춰두고 20분만 자려던 게 거의 한시간 됬어요 깨고나니 머리도 띵하고 몸이 더 무거운 느낌이라 물 마시고 창문도 열었는데 한동안 멍하더라고요 !! 근데 웃긴 건 저녁쯤되니까 또 괜찮아졌어요 ㅋㅋ 평소엔 낮잠 거의 안 자는데 오늘따라 눈을 못 버텼네용.. 밤잠 망칠까봐 걱정돼서 커피도 안 마시고 버티는중이에요 괜히 누웠나 싶다가도 안 잤으면 오후 내내 힘들었을 것 같고요 다들 낮잠은 몇 분 정도 주무세요? 한시간씩 자면 밤에 잠드는 데 영향 많이 가나요?