#수영

수영 관련 글 20개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (스트레스·마음 8, 오늘의 기록 5, 자유게시판 3, 통증·관절 2)

함께 많이 본 주제: #필라테스 #수영 운동 #퇴근 후 운동 #운동 선택 #수영 다이어트 #수영 스트레스 해소 #심리상담 #퇴근 후 수영 #스트레스 관리 #실내자전거 #허리 뻐근함 #실내 자전거

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
필라테스랑 수영 중 뭘 이어갈까요? ^^ [4] 퇴근하고 운동 하나 등록하려고 보는데 필라테스랑 수영 사이에서 계속 고민돼요 ㅎㅎ 필라테스는 자세 교정에 좋다길래 끌리는데수영은 물속에서 움직이면 덜 지루할 것 같구요..…	오늘의 기록	하하늘바라기	1일 전	18
단기간 다이어트 걷기 vs 수영 뭐가 나을까요 [4] 다음달 가족사진 찍게 돼서 급하게 운동을 시작했어요 ㅠㅠ 단기간 다이어트라도 굶는 건 못할것 같아서 운동부터 보는 중이에요 퇴근하고빠르게 걷기는 일주일 해봤는데 생각보다 …	운동·식단	새새벽공기	2일 전	18
퇴근 후 수영이랑필라테스 마음엔 뭐가 더 나을까요? [3] 퇴근하고 집에 오면 하루종일 긴장한 기분이 안 풀려요.. 그래서 운동을 하나 해볼까 하는데 수영이랑 필라테스 중에 고민중이에요.. 둘다 예전에 한두번 해본 정도라 제대로 …	스트레스·마음	바바다보러갈래	2일 전	61
퇴근 후 수영이랑 상담 중 뭐부터 해볼까요? [2] 퇴근하고 나면 하루 종일 신경 쓴 일이 계속 떠올라요ㅠㅠ 잠들기 전까지 머릿속에서 대화를되감게 되네요 주 2회 수영을 해볼지 상담을 먼저 받아볼지 고민중이에요.수영하면 몸…	스트레스·마음	소소소한행복	2일 전	62
퇴근 후필라테스랑 수영 마음 풀리는 건 뭐가 나을까요? :) [5] 퇴근하고 나면 머릿속이 계속 복잡해서 운동을 시작해볼까 해요 필라테스는 자세 잡으면서 집중하게 될 것 같고 수영은 물속에 있으면 잡생각이 좀 줄 것 같더라고요 둘 다 체험…	스트레스·마음	새새벽공기	5일 전	32
퇴근 후 수영이랑 상담 중 뭐가 나을까요? ㄷㄷ [5] 퇴근하고 집에오면 회사에서 있었던 일이 계속 생각나요ㅠㅠ 한번 기분 가라앉으면 다음날까지 끌고 가서 요즘 좀 지치네요.. 운동하면 나아질까 싶어서 저녁수영을 등록할지 상담…	스트레스·마음	새새벽공기	6일 전	50
수영 다녀온 뒤 바디착색 신경 쓰여요 [5] 수영 다녀오고 나면 겨드랑이랑 팔꿈치 색이 유독 눈에 들어오더라구요 ㅠㅠ 바디착색은 마찰이나 자극도 영향을 줄 수 있다길래 씻을 때 빡빡 문지르는 습관부터 바꿔봤어요 ^^…	피부·뷰티	구구름산책	2026.11.06	73
퇴근 후 동네 수영장 초급반 다녀본 후기 [2] 혹시 퇴근하고 수영 배우면서 머리 식히신 분 계세요? 회사에서 사람들하고 계속 얘기하고 나면 집에 와서도 대화가 맴돌더라고요 ㅋㅋ 잠들기 전까지 괜히 그 말은 왜 했나 생…	스트레스·마음	보보리맘	2026.11.05	45
저녁 걷기 대신 수영 등록할까 고민돼요 [5] 솔직히 퇴근하고 운동할 시간이 하루 40분 정도라 고민이에요ㅠㅠ 걷기는 따로 준비할 게 없어서 꾸준히 할 수 있는데 수영은 관절에 부담이 덜하다고 해서 끌려요근데 수영장은…	오늘의 기록	책책읽는밤	2026.11.05	63
후방십자인대 다친 뒤 수영이랑 실내자전거 고민돼요 [5] 후방십자인대 부분 손상 진단 받고 재활중인데 걷는 건 조금 편해졌어요 병원에서 무릎에 무리 안 가게 운동하라는데수영이랑 실내자전거 중 뭘 먼저해볼지 고민이네용 수영은 물속…	통증·관절	새새벽공기	2026.11.02	47
무릎 걱정돼서 수영이랑 실내 자전거 고민돼요 [5] 헐 계단 내려갈 때 무릎이가끔 시큰해서운동을 바꿔볼까 해요ㅠㅠ 걷기는 편한데 오래 걸으면 다음날 좀 뻐근하고 헬스장에선 수영이랑 실내 자전거 중에 고민중이에요 ㅠㅠ 수영은…	자유게시판	한한걸음씩	2026.10.30	54
허리디스크재활운동 수영 vs 걷기 고민돼요 [4] 허리디스크 진단받고 통증이 조금 가라앉아서 움직여보려는데 뭐부터 해야 할지어렵네요ㅠㅠ 검색해보니 걷기는 부담이 덜하고 수영은 물속이라 허리에 무리가 적다는 얘기가 있더라구…	통증·관절	책책읽는밤	2026.10.29	71
필라테스랑 수영 중에 허리엔 뭐가 나을까요? ㅋㅋ [3] 허리가 자주 뻐근해서 운동을 시작해볼까 해요 ㅠㅠ 오래 앉아있는 생활이라 그런지 저녁만 되면 뻐근하네용. 필라테스는 코어 잡는 데 좋다는데 자세를 잘못하면 더 아플까 걱정…	자유게시판	달달콤쌉싸름	2026.10.27	38
필라테스랑 수영 중 뭐가더 꾸준히 하기 좋을까요? [2] 저녁 운동을 하나 정해서 해보려고 하는데 필라테스랑 수영 사이에서 계속 고민돼요.. 둘 다 예전에 한두 번만 해봐서 제대로 비교가 안 되네요 ㅎㅎ 필라테스는 자세 교정이랑…	오늘의 기록	심심심한오후	2026.10.27	70
하... 아침 체중 61.8kg 수영이랑 실내 자전거 중 고민이에요 [5] 운동을 하나정해서 꾸준히 해보려는데 수영이랑 실내 자전거 중에 고민돼요ㅠㅠ 수영은 예전에 잠깐 배워서 물에 들어가면 기분전환은 될 것 같고 자전거는 집에서 편하게 할 수 …	오늘의 기록	햇햇살가득	2026.10.27	67
퇴근 후 동네 수영장 다녀온 후기 [3] 수영하고 나오니까 머릿속이 조용해지는 느낌이 들었어요 ㅠㅠ 지난달부터 퇴근하고 주 2회 정도 다녔는데 첫날은 물에 들어가자마자 괜히 긴장되더라고요.. 자유형도 몇 번 못 …	스트레스·마음	새새벽공기	2026.10.24	72
필라테스랑 수영 허리 뻐근할 땐 뭐가 나을까요? [4] 앉아서 일하는 시간이 길어지니까 허리가 자꾸 뻐근해져요ㅠㅠ 심하게 아픈 건 아닌데 저녁쯤 되면 묵직하고오래 걷고 나면 골반까지 뻣뻣한 느낌이 들어요. 병원에서는 큰 문제는…	자유게시판	달달콤쌉싸름	2026.10.21	64
실내 자전거랑 수영 무릎엔 뭐가 나을까요? [5] 계단 내려갈때 무릎이 살짝불편해서 운동을 바꿔보려구요ㅠㅠ 실내 자전거는 집에서 틈틈이 할수있고 수영은 관절 부담이 적다던데 이동 시간이 걸려서 고민이에요 ^^ 둘 다해보신…	오늘의 기록	민민트초코러버	2026.10.14	56
솔직히 퇴근 후필라테스랑 수영 마음 정리엔 뭐가 나아요? [3] 근데 진짜 회사에서 계속 신경 쓰이는 일이 생겨서 퇴근하고 운동을 해볼까 해요.. 집에 오면 생각이 꼬리에 꼬리를 물어서 잠들기도 늦어지더라구요.. 예전에 필라테스를 한달…	스트레스·마음	한한걸음씩	2026.09.26	83
퇴근 후 수영이랑 요가 중에 뭐가 나을까요? [5] 퇴근하고 집에 오면 머릿속이 계속복잡해서 몸을 좀 움직여볼까 해요 수영은 물속에 있으면 잡생각이 줄 것 같고 요가는 호흡하면서 긴장을 풀 수 있을 것 같아서 고민이에요 예…	스트레스·마음	토토닥토닥	2026.09.25	80

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