#퇴근 후 운동

퇴근 후 운동 관련 글 2개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (스트레스·마음 2)

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솔직히 퇴근 후필라테스랑 수영 마음 정리엔 뭐가 나아요? [3] 근데 진짜 회사에서 계속 신경 쓰이는 일이 생겨서 퇴근하고 운동을 해볼까 해요.. 집에 오면 생각이 꼬리에 꼬리를 물어서 잠들기도 늦어지더라구요.. 예전에 필라테스를 한달…	스트레스·마음	한한걸음씩	4일 전	27
퇴근 후 수영이랑 요가 중에 뭐가 나을까요? [5] 퇴근하고 집에 오면 머릿속이 계속복잡해서 몸을 좀 움직여볼까 해요 수영은 물속에 있으면 잡생각이 줄 것 같고 요가는 호흡하면서 긴장을 풀 수 있을 것 같아서 고민이에요 예…	스트레스·마음	토토닥토닥	5일 전	23

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