퇴근 후필라테스랑 수영 마음 풀리는 건 뭐가 나을까요? :)

퇴근하고 나면 머릿속이 계속 복잡해서 운동을 시작해볼까 해요 필라테스는 자세 잡으면서 집중하게 될 것 같고 수영은 물속에 있으면 잡생각이 좀 줄 것 같더라고요 둘 다 체험해봤는데 필라테스는 끝나고몸이 개운한 대신 동작 신경 쓰느라 살짝긴장됬어요 ㅎㅎ 수영은 물에 들어간 순간은 편했는데 초보라 호흡 맞추기가 쉽진 않았고요 ㅎㅎ 운동 자체는 둘 다 괜찮았는데 꾸준히 다니면 마음 가라앉는 데 뭐가 더도움될까요? 비용도 은근 차이나서 아직 결정을 못했네용