#필라테스

필라테스 관련 글 32개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (스트레스·마음 10, 오늘의 기록 7, 자유게시판 7, 질문답변 3)

함께 많이 본 주제: #필라테스 체험 #마음 안정 #스트레스 해소 #필라테스 근육통 #수영 운동 #퇴근 후 운동 #수영 #허리 뻐근함 #운동 후 통증 #자세 교정 #운동 선택 #기구 필라테스

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아니 근데 하.. 필라테스 체험 수업 갔다가 근육통 왔어요 [3] ㅠㅠ 어제 첨으로 필라테스 체험 수업다녀왔어요 기구 쓰는 법부터 배워서 생각보다 정신없더라구요. 50분 수업인데 다음날 허리랑 옆구리가뻐근해요 자세를 잘못한 건지 원래 이…	오늘의 기록	은은하수	1일 전	44
필라테스랑 수영 중 뭘 이어갈까요? ^^ [4] 퇴근하고 운동 하나 등록하려고 보는데 필라테스랑 수영 사이에서 계속 고민돼요 ㅎㅎ 필라테스는 자세 교정에 좋다길래 끌리는데수영은 물속에서 움직이면 덜 지루할 것 같구요..…	오늘의 기록	하하늘바라기	1일 전	18
필라테스 수업에서 균형 잡기 실패했어요 [3] 하... 동작 하나에서 계속 휘청해서 혼자 웃었어요 ㅋㅋ 필라테스 수업에서 한쪽 다리 들고 버티는 동작을 했는데 오른쪽은 10초도 못 갔네용 !! 선생님은 편하게 하라고 …	오늘의 기록	차차분한하루	1일 전	30
오늘은 필라테스 체험 수업 다녀왔어요 [5] 오늘 점심 먹고 동네 필라테스 체험 수업을 다녀왔는데 생각보다땀이많이 났어요. 처음엔 호흡 맞추는 것도 헷갈려서 동작 따라가느라 정신없었네용 기구에 누워서 다리 밀 때 허…	오늘의 기록	차차분한하루	2일 전	61
퇴근 후 수영이랑필라테스 마음엔 뭐가 더 나을까요? [3] 퇴근하고 집에 오면 하루종일 긴장한 기분이 안 풀려요.. 그래서 운동을 하나 해볼까 하는데 수영이랑 필라테스 중에 고민중이에요.. 둘다 예전에 한두번 해본 정도라 제대로 …	스트레스·마음	바바다보러갈래	2일 전	61
퇴근 후필라테스랑 수영 마음 풀리는 건 뭐가 나을까요? :) [5] 퇴근하고 나면 머릿속이 계속 복잡해서 운동을 시작해볼까 해요 필라테스는 자세 잡으면서 집중하게 될 것 같고 수영은 물속에 있으면 잡생각이 좀 줄 것 같더라고요 둘 다 체험…	스트레스·마음	새새벽공기	5일 전	32
퇴근 후 필라테스랑 저녁 산책 마음풀리는 건 뭐였어요? [2] 퇴근하고 쌓인 답답함 풀어보려고 .. 필라테스체험 수업이랑 저녁 산책을해봤어요. 필라테스는 자세에 집중하니까 잡생각이 줄긴 했는데 ㄷㄷ 처음이라그런지 끝나고 몸이 좀 뻐근…	스트레스·마음	길길고양이집사	2026.11.07	36
주짓수랑 필라테스 체형교정엔 뭐가 나을까요? [4] 미친 앉아있는 시간이 길어서 등이 자꾸 굽고 어깨도말려요 ㅠㅠ 운동을 시작해보려는데 주짓수랑 필라테스 중고민이에요 주짓수는 재밌어보여서 오래 할 수 있을 것 같고 필라테스…	질문답변	하하늘바라기	2026.11.07	44
필라테스 체험 후 척추 교정 고민돼요 [5] 오늘 점심에 동네 필라테스에서 자세 상담을 받았어요 오래 앉아있으면 등이뻐근해서 척추 교정 운동도 물어봤네용 거울 보면서 어깨 높이가 살짝 다르다고 하시더라구요 상담은 친…	통증·관절	하하늘바라기	2026.10.31	47
필라테스랑 수영 중에 허리엔 뭐가 나을까요? ㅋㅋ [3] 허리가 자주 뻐근해서 운동을 시작해볼까 해요 ㅠㅠ 오래 앉아있는 생활이라 그런지 저녁만 되면 뻐근하네용. 필라테스는 코어 잡는 데 좋다는데 자세를 잘못하면 더 아플까 걱정…	자유게시판	달달콤쌉싸름	2026.10.27	38
필라테스랑 수영 중 뭐가더 꾸준히 하기 좋을까요? [2] 저녁 운동을 하나 정해서 해보려고 하는데 필라테스랑 수영 사이에서 계속 고민돼요.. 둘 다 예전에 한두 번만 해봐서 제대로 비교가 안 되네요 ㅎㅎ 필라테스는 자세 교정이랑…	오늘의 기록	심심심한오후	2026.10.27	70
필라테스 다음날 종아리 뭉침 얼마나 가나요? ㅋㅋㅋ [4] 혹시 필라테스 하고 종아리 뭉침 오래 가신 분 계세요? 어제 기구 필라테스를 처음 갔는데 다리 쪽 동작을 꽤 많이 했어요 수업끝나고는 괜찮았는데 집에 오니 종아리가 묵직하…	자유게시판	소소소한행복	2026.10.21	42
퇴근 후 필라테스 체험하고 더 지쳤어요ㅠㅠ [2] 헐 하..기분 전환 될까 싶어서 퇴근하고 필라테스 체험 수업을 다녀왔어요.. 수업 자체는 차분하고 선생님 설명도 친절했는데 제가 너무 뻣뻣해서 동작 따라가느라 정신이 없더…	스트레스·마음	토토닥토닥	2026.10.21	46
필라테스랑 수영 허리 뻐근할 땐 뭐가 나을까요? [4] 앉아서 일하는 시간이 길어지니까 허리가 자꾸 뻐근해져요ㅠㅠ 심하게 아픈 건 아닌데 저녁쯤 되면 묵직하고오래 걷고 나면 골반까지 뻣뻣한 느낌이 들어요. 병원에서는 큰 문제는…	자유게시판	달달콤쌉싸름	2026.10.21	64
필라테스 다음날 허리 뻐근한데 쉬어야 할까요? [4] 혹시 필라테스 하고 다음날 허리 뻐근하신 분 계세요? 어제 처음으로 기구 필라테스를 했는데 수업 중엔 괜찮았거든요 ㅠㅠ 근데 자고 일어나니 허리 아래쪽이묵직하고 숙일 때 …	자유게시판	아아트만	2026.10.19	49
오늘 필라테스 원데이 수업 다녀왔어요 :) [4] 오늘 점심시간에 회사 근처 필라테스 수업을 처음 들어봤어요. 앉아 있는 시간이 길어서 허리가 뻐근하길래 예약했네용 .. 수업은 50분 정도였고 시작할 때 호흡부터 알려줬어…	함께해요	소소소한행복	2026.10.15	158
울트라리프팅 받고 당일 운동해도 되나요? ㄷㄷ [2] 오늘 점심에 울트라리프팅 상담받고 왔는데요 생각보다 시간이 금방 끝나서 괜히 용기내서 예약까지했어요 ㅎㅎ 다음주에 받을 예정인데 그날 저녁에 필라테스 수업이 있더라구요 평…	질문답변	정정리왕	2026.10.15	89
퇴근 후 필라테스랑 뜨개질 중 뭐가 나을까요? [2] 퇴근하고 나면 머리가 계속 복잡해서 뭔가 해보려구요 필라테스는 몸도 풀리고 개운할것 같은데 수업 시간 맞춰 나가는게 살짝 부담이에요 ㅠㅠ 집에서 뜨개질하면 조용히 집중할 …	스트레스·마음	햇햇살가득	2026.10.15	64
필라테스 다음날 계단 내려갈 때마다 끙끙 [3] 허벅지 안쪽이 이렇게 뻐근할 줄 몰랐어요 ㅋㅋ 어제 필라테스에서 평소 안 하던 동작을 좀 했는데 집에 와선 괜찮았거든요 ^^ 근데자고 일어나니까 다리가 묵직하네용.. 계단…	자유게시판	아아트만	2026.10.14	72
아침 필라테스랑 저녁 걷기 뭐가 더 꾸준히 될까요? [4] 운동 다시 시작하려는데 시간대부터 고민이에요 ㅠㅠ 아침에 필라테스 하면 하루가 개운할 것 같고 저녁엔 퇴근하고 동네 한바퀴 걷는게 현실적일듯해요 .. 근데 아침은 알람 끄…	자유게시판	보보리맘	2026.10.14	63

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