단기간 다이어트 걷기 vs 수영 뭐가 나을까요

새
새벽공기 1시간 전 · 조회 7
단기간 다이어트 걷기 vs 수영 뭐가 나을까요
다음달 가족사진 찍게 돼서 급하게 운동을 시작했어요 ㅠㅠ 단기간 다이어트라도 굶는 건 못할것 같아서 운동부터 보는 중이에요 퇴근하고빠르게 걷기는 일주일 해봤는데 생각보다 할만하더라구요 근데 수영은 전신운동이라 더 나을까 싶고 강습 시간 맞추기가 애매해요 걷기는 돈 안들고 바로 할 수있어서 좋은데 비 오면 핑계가 생겨요 ㅋㅋ 수영은 등록비랑 준비물이 부담이고 끝나고 배고파진다는 얘기도 봤어요 :) 둘 다 해보신 분들 체중 변화나 꾸준히 하기엔 뭐가 나았나요? ㅠㅠ 일단 걷기라도 계속 하는게 나을지 고민되네용

💬 댓글 4

오
저는 걷기요! 준비할 게 없어서 꾸준히하기 제일 편했어요
2026.11.13. 08:31
새
새벽공기작성자
맞아요 걷기는 바로 나갈수 있는게 장점이네용
2026.11.13. 08:37
소
솔직히 수영은 재밌어서 오래 하긴 좋았는데 끝나고많이 먹게 되더라구요 ㅋㅋ
2026.11.13. 08:43
딸
체중만 급하게빼기보다 식사도 같이 챙겨요 너무 무리하면 금방 지쳐요
2026.11.13. 08:49