퇴근 후 수영이랑 상담 중 뭐부터 해볼까요?

퇴근하고 나면 하루 종일 신경 쓴 일이 계속 떠올라요ㅠㅠ 잠들기 전까지 머릿속에서 대화를되감게 되네요 주 2회 수영을 해볼지 상담을 먼저 받아볼지 고민중이에요.수영하면 몸은 좀 가벼워질 것 같은데 마음속 얘길 꺼내는 것도 필요할 거 같고요 둘 다 해보면 좋겠지만 시간도 비용도 부담되서 일단 하나만 시작하려구요.. 비슷하게 고민하다가 먼저 해본 분들은 뭐가 도움이 됬어요? 수영으로 기분전환이 되요 아니면상담이 나을까요 ㅠㅠ