| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 수면문제 새벽에자꾸 깨는거 왜그러는거임 [3]
아 진짜 오늘 완전 새벽마다 깨서 존버못했음 ㅠㅠ 몇번씩 깨서 개빡침 근데 평소 스트레스도 없는데 갑자기 왜이러는지모르겠음 웬지 수면무호흡증같기도 하고해서 인터넷 좀 찾아… |
수면·피로 | 소소소한행복 | 2026.09.02 | 72 |
| 수면문제 때문에가입했어요 [3]
아니 근데 저요즘잠이넘안와서 스트레스였는데 .. 여기서좋은정보 얻을 수 있으면 좋겠어요 ㅎㅎ 잘 부탁드릴께요~ ㅋㅋ |
가입인사 | 딸딸기우유 | 2026.09.01 | 56 |
| 수면문제땜에미치겟네 잠못자겠음 [2]
요즘 스트레스가 넘 심해서 잠이 안와요 누우면 머릿속이 뒤죽박죽 ㄹㅇ 빡침. 그냥 넘기면 안될것같은데어떻해요 ㅋㅋㅋ 혹시 좋은법 아는사람 있음 좀 알려줘요. ㅜㅜ 근데오늘… |
수면·피로 | 책책읽는밤 | 2026.09.01 | 63 |
| 에어컨 선풍기뭐가 더 나을까 급함 [3]
아 진짜 요즘 잠잘때 완전 찜통이네ㅠㅠ 에어컨켜면 시원한거 알겠는데 찬바람 맞으면 감기걸릴까바 걱정되고 선풍기는 시원한건 덜한데 몸이 훨씬 편한것같음 근데 내가맞는건지 암… |
수면·피로 | 차차분한하루 | 2026.09.01 | 77 |
| 수면장애진짜 왜케 심한거임 [3]
하..잠을못자서진짜빡침요ㅠㅠ 몇일째뒤척이기만함... 오전내내 자도 졸려서 죽겠고 누우면 심장도 막뛰고 머릿속도 완전 뒤죽박죽. ㅋㅋ 이거 어떻해 해야 잘 잘수있나용 ㅠㅠ … |
수면·피로 | 라라라랜드 | 2026.09.01 | 61 |
| 수면못해서 진짜 오늘 개망함ㅠㅠ [2]
아침에 일어나는데 머리가 완전 무거워서 헐;; 어제 잠 3시간도 못잤음 ㅋㅋㅋ 진짜 개빡침 ㅠㅠ 회사서졸려서 개짜증나고 집중도 안되고 암튼 오늘 존나 힘든날 됬음 걍 멍때… |
수면·피로 | 딸딸기우유 | 2026.09.01 | 46 |
| 와 수면중 목아픔완전 낫는법 알려줌 [5]
요즘 자꾸 목땜에 잠깨서 진짜 빡쳤는데ㅠㅠ 뭐좀 알려줄께 베개 높이 좀 낮추니까 ㄹㅇ 광클해서 해결됬음ㅋ 잠들기전에 스트레칭좀 해봐 걍 목돌리기랑 어깨 올렸다 내렸다 이거… |
수면·피로 | 바바다보러갈래 | 2026.08.31 | 67 |
| 수면팁좀알려주세요 오늘밤잠못잠 ㅠㅠ [3]
오늘완전 잠이안와서 미침요ㅠㅠ 머리속에 생각이 막떠올라서뒤척뒤척만했네용 ㅋㅋ 3시간도 제대로못잠ㅠㅠ 아침되니까 완전 개피곤한거 있죠 ㄷㄷ 낮에 커피도 마시고 졸릴때 스트레… |
수면·피로 | 햇햇살가득 | 2026.08.31 | 55 |
| 수면왜이렇게안되는거야진짜 [3]
하...요즘 잠드는게 넘 빡셈ㅠㅠ 누워서 몇시간째뒤척뒤척중인데 어떻해 좀 편히 잘수있을까 ㅜㅜ 커피줄이고 폰도 멀리했는데도안되넹 스트레스탓인가싶기도하고 젠장..ㅜㅜ 꿀잠 … |
수면·피로 | 정정리왕 | 2026.08.31 | 66 |
| 잠못잘때무조건쓰는꿀팁 꼭봐요 [2]
아 진짜 요즘 잠 못자서 완전 빡침. 일단 폰은 자려고 30분전엔 무조건 꺼야됨요 걍 빛때문에 잠깨서 못잠.. 그리고 따뜻한물로 샤워하고 누우면 몸도 좀 풀리고 잠드는게 … |
수면·피로 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.31 | 53 |
| 수면문제요즘 너무 심한데 어떻해요 [3]
오늘 아침에 일어났는데 왤케 피곤한지 모르겠어용... 낮잠좀 잤더니 밤에 잠은 왜 또 안오냐구요 ㅠㅠ 진짜 뒤척이다가 자꾸 깨서 빡침 ㅜㅜ 스트레스도 있다보니 몸도 왠지 … |
수면·피로 | 길길고양이집사 | 2026.08.31 | 76 |
| 수면문제 존나 심한데어떻해 [2]
야 진짜 오늘잠 1시간도 못잠 ㅅㅂ 머리만 계속뒤척이고 완전 난리남 몇일째임 피곤한데 자꾸 이럼 ㅋㅋ 웬지 스트레스인가 암튼 누구도 나랑비슷함? ㅋㅋ |
수면·피로 | 바바다보러갈래 | 2026.08.30 | 63 |
| 잠이왜이래요ㅠㅠ [5]
솔직히 하.... 최근에 잠이 넘 안와서 죽겠어요 ㅜㅜ 진짜 몇일째 계속뒤척이고 계속 깨고 완전 피곤한데 낮에는 졸리고 머리는 무겁고... 이게 뭐죠 진짜 온갖 방법 다 … |
수면·피로 | 토토닥토닥 | 2026.08.30 | 68 |
| 수면잘하려면 이거 꼭해봐야함 ㅎㅎ [2]
폰끄고자기 진짜힘들던데 걍 손에서놓기가 쉽지않음 ㅠㅠ 난 최소 30분전엔 무조건 폰멀리 던지고 따뜻한물 마신다음에5분만 스트레칭하면 좀 나아지더라구. 방도 완전 어둡고 조… |
수면·피로 | 정정리왕 | 2026.08.30 | 121 |
| 수면왜케 안되지 밤마다개빡침ㅠㅠ [2]
아 진짜 요즘잠이 넘 안와서 개빡침 ㅋㅋ 밤새 뒤척이다가 아침되면 존나 피곤하고 ㅜㅜ 스트레스 뭔지 갑자기쎄게와서 그런가봐요.. 수면법 뭐없나 찾아봤는데 잠약은 겁나서 걍… |
수면·피로 | 민민트초코러버 | 2026.08.29 | 69 |
| 수면패턴 진짜엉망이라 어쩔까 [5]
요즘잠이왜케안오는지모르것다 넘짜증나서 이것저것해봣는데수면패턴 좀바꿔보고 알람앱깔아서쓰니까 좀괜찮아진거같긴한데 멘탈 몇일 존나터짐;;날씨도별로고 야근까지했더니 더뒤죽박죽됨 … |
수면·피로 | 느느린걸음 | 2026.08.28 | 76 |
| 수면팁인데 폰좀 일찍꺼봐라개꿀 [4]
야 나 요즘잠잘때 폰그냥 일찍꺼봤는데 개꿀임 ㅋㅋ 피곤함이 확줄어듬 ㄹㅇ 개운해서 미침 ㅅㅂ 걍 습관좀 바꿔봐라 몇일만에확차이남 ㄷㄷ |
수면·피로 | 새새벽공기 | 2026.08.27 | 51 |
| 에어컨침대vs선풍기침대 뭐가 더 괜찮을까요? [5]
요즘 너무 더워서 침대 앞에 에어컨 계속 틀어놔야하나 고민중이에요.. 근데 전기세도 걱정되고 선풍기 틀면서 자는게나을까싶기도 하고 ㅠㅠ 둘중에 뭐가 더 낫고 건강에도 괜찮… |
수면·피로 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.27 | 55 |
| 수면패턴A랑 B중에 뭘 골라야할지 [2]
하...진심 잠이 완전 뒤죽박죽임.. 수면패턴 A는 일찍 자고 일찍 일어나고 ㅋㅋ B는 늦게 자고 늦게 일어나고 그런건데 아직 내몸이 둘다 못따라감 ㅜㅜ 근데 도대체 뭐가… |
수면·피로 | 라라라랜드 | 2026.08.26 | 63 |
| 수면부족때문에 미치겠음 잠이안와 [4]
아 진짜 요즘 잠 너무 못자서 완전 빡침. 머리도 안돌아가고 일하는데 존나 힘듬... 며칠전에 수면앱 깔아서재봤는데수면시간도 넘 짧고 뒤척임 ㅅㅂ 많아서 더 스트레스임. … |
수면·피로 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.26 | 63 |
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