살 찌는 이유가 수면 부족일까요?

혹시 잠을 못 자면 체중이 늘어나는 분 계세요? 최근 야근이 많아서 평일엔 다섯시간정도 자는데요 그 뒤로 간식이 자꾸 당기고 몸무게도 조금씩 올랐어요ㅠㅠ 운동량은 전이랑 비슷한데 저녁만 되면빵이나 과자가 생각나요 참아보려다가 다음날 더 먹게 되기도 하구요 살 찌는 이유가 수면 부족 때문일 수도 있는지 궁금해요 잠을 충분히 자면 식욕이좀 덜해지셨나요? !! 주말에 몰아서 자는 건 별로 도움 안되겠죠ㅜㅜ 수면부터 챙겨보려는데 몇시간 정도 주무시는지 궁금해요