| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 러닝 무릎 안쪽 통증 뭔부터해야하냐고 [5]
러닝하다가 무릎 안쪽 완전 아파서 개빡침ㅠㅠ 움직일때마다진짜 불편하고 스트레스 폭발직전임 근데 물리치료랑 스트레칭 어떤거 먼저 해봐야할지 너무 헷갈려서 글씀 ㅋㅋㅋ 스트레… |
통증·관절 | 토토닥토닥 | 2026.08.20 | 75 |
| 칼마디k2 관절약 뭐먹는게낫냐 [4]
칼마디k2먹은지 한달좀 넘었는데 효과가 있긴한거같기도하고 헷갈림 ㅜㅜ 약국가서 다른 관절약이랑 성분비교해보니 좀 다르던데그냥 궁금해서 써봄 내 무릎이랑 허리가 가끔 넘 아… |
통증·관절 | 소소소한행복 | 2026.08.20 | 84 |
| 전방십자인대 보조기 쓰면도움될까 [3]
하 진짜 무릎 자꾸 아파서 요즘 전방십자인대보조기 알아보는중임. :) 걷는거도 힘들고 운동은 꿈도 못꾸고 있음ㅠㅠ 근데 진짜 이거 쓰면 통증 좀 덜해질까... 병원가니 수… |
통증·관절 | 차차분한하루 | 2026.08.20 | 80 |
| 무릎관절보호대안끼고 운동해도됨? [2]
흠.. 하.요즘 진짜 무릎이 넘 아파서 짜증남ㅠㅠ 근데 무릎관절보호대 있으면 좀 덜 불안하긴 한데 가끔은 안끼고해도 될까 싶기도 하고 근데 막상 운동할때 안끼면 불안해서 … |
통증·관절 | 아아트만 | 2026.08.20 | 45 |
| 닥터메인유 콘드로이친써본사람있음? [5]
요즘 무릎이좀 뻐근한데 닥터메인유 콘드로이친 알아보는중임. 근데 이거 진짜 효과잇는건지 헷갈림ㅠㅠ 혹시 먹어본사람잇음? 몇주 먹으면 좀달라진다던데 ㄹㅇ임? 나도 운동하는데… |
통증·관절 | 하하늘바라기 | 2026.08.19 | 55 |
| 흠.. 관절오만보쓰는데무릎통증 어떻해 [2]
얼마전에 관절오만보 msm크림 사서 막 발라봤거든요근데 무릎이 좀 덜 아픈거같기도 하고 쫌 미묘해요 ㅋㅋ 근데 가끔 찌릿찌릿한게 계속 나서 진짜 걱정됨 ㅠㅠ 이런분 있음?… |
통증·관절 | 오오늘도화이팅 | 2026.08.18 | 69 |
| 테이핑테이프 붙일때꿀팁 있냐고 [2]
요즘 허리아프고 무릎도 시큰해서 테이핑테이프 써봤는데 걍 대충붙였더니 효과가 영 ㅠㅠ 첨써봐서 그런가 잘못붙인느낌ㅋㅋ 혹시 테이핑테이프 잘 붙이는법 아는사람 있음? 요가나… |
통증·관절 | 느느린걸음 | 2026.08.18 | 52 |
| 와 무릎강화운동어떻해시작해야할지 [2]
요즘무릎이넘아파서 무릎강화운동좀해볼라는데 첨이라서걍 아무거나 해도될까싶고..근데너무많아서 멘붕ㅠㅠ 집에서할만한거 위주로 하려구요 근데잘못하면 부상도 걱정되고 무슨운동부터 … |
통증·관절 | 구구름산책 | 2026.08.18 | 85 |
| 무릎통증원인뭔지좀알려주실래요 [3]
요즘들어 무릎이 자꾸 아파서 미치겠어용 ㅠㅠㅠㅜㅜ 근데 무릎통증원인이 뭔지 도통 모르겠네요. ㅎㅎ 운동 좀 많이 해서 그런건가 넘 걱정돼요 헷갈림 ㅎㅅㅎ 병원가야하나 말아… |
통증·관절 | 소소소한행복 | 2026.08.17 | 62 |
| 약국 파스 추천급함ㅠㅠ [2]
허리랑 무릎이 요즘 넘 아파서 걍 약국 파스추천 받고싶은데 종류가 넘 많아서 헷갈림. ^^ 제일 쿨파프랑 안티푸라민 중에 뭐가 좀 더 나은지 궁금해서요 ㅠㅠ 근막이완마사지… |
통증·관절 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.17 | 72 |
| 무릎통증파스 효과있나 궁금해서요 [2]
아 진짜 무릎통증파스 몇번써봤는데도 통증이 안가시는거 있죠 ㅠㅠ 암튼 걍 냉찜질자주하는게 더 낫나싶더라구요근데 무릎이 자꾸 욱신거리니 스트레칭을 더해야하나 싶기도 하고 첨… |
통증·관절 | 런런닝중독 | 2026.08.17 | 48 |
| 슬개건보호대 한번써봣는데어뜩해 [4]
흠.. 무릎좀 욱신거려서 슬개건보호대하나샀는데 첨엔 좀 불편하더라구요... 근데 막상 해보니까 예전보단 좀 나은기분임 근데 레알 딱맞는지 모르겟음요 ㅠ운동할때 쓴다는데 그… |
통증·관절 | 하하늘바라기 | 2026.08.17 | 48 |
| 아텍스테이핑 써보신분어떤가욤 [2]
야 진짜 아텍스테이핑 요즘완전 핫하던데 허리 무릎이 자꾸 아파서 그런지 넘 궁금해서요ㅠㅠ 혹시 써본분있으면 후기좀 알려주심 안될까여 근데 붙이는 방법도 넘 헷갈리고 귀찮아… |
통증·관절 | 바바다보러갈래 | 2026.08.16 | 48 |
| 잠스트 무릎보호대 착용법 좀알려줘요 [2]
흠.. 아 진짜 잠스트 무릎보호대 첨구매해서 써봤는데 넘 헷갈려서리 ㅠㅠ 이거맞게 끼는거맞나싶기도 하고 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 운동할때 낀거라 좀 불편한감도있더라구요근데왠지 무릎이… |
통증·관절 | 햇햇살가득 | 2026.08.16 | 49 |
| 관절염치료어떻게 해야하나 진짜 [2]
관절염치료 알아봤는데 걍 약만 먹으면 될까 싶고 운동도 해야하나 고민중임 무릎이 자꾸 아파서 냉온찜질 주머니 샀는데 웬지 별 효과 없는거 같기도 하고 암튼 이거 레알 도움… |
통증·관절 | 보보리맘 | 2026.08.15 | 62 |
| 등산하고 무릎통증 이거어떻해 해야하나요 [4]
나 등산갔다왔는데 무릎이완전 쩔어버림ㅠㅠㅠ 항상 무릎보호대 안하고 갔었는데 이번엔 진짜 빡셌나봐여 걍 걱정 좀 되네요 근데 무릎보호대 뭐가 젤 괜찮은지 모르겠어요 그리고 … |
통증·관절 | 차차분한하루 | 2026.08.15 | 43 |
| 슬개건염때문에 걷기가 넘힘들어요ㅠㅠ [5]
슬개건염 증상 잇는분 계세요ㅠㅠ 무릎이 자꾸 붓고 아파서 넘 걱정임요 ㅠㅠ 운동도 잘못하고 일상도 완전불편한데요 스트레칭같은거라도 있으면 좋겟는데병원 가야하나 넘 맘답답해… |
통증·관절 | 책책읽는밤 | 2026.08.14 | 75 |
| 러닝 무릎좀아파서 어떻해 [4]
요즘 러닝좀 해봤는데 무릎자꾸 쑤셔서 미침 ㅠㅠ 첨엔괜찮다했는데 점점 더 아파서 당황함. 러닝 무릎이라는게 뭔지 첨알았네... 인터넷보니까 보호대 꼭 해야한댔는데 걍 막 … |
통증·관절 | 바바다보러갈래 | 2026.08.14 | 64 |
| 인대파열 증상땜에 무릎이자꾸 아파서 [4]
무릎 안쪽이 갑자기 넘 아파서 인대파열 증상인건가 싶었음ㅠㅠ 냉찜질팩 꺼내서 얼음찜질 좀 해봤는데 살짝 나아진듯 근데 걷기만 해도 통증이 있어서 개빡침 병원가야하나 싶고 … |
통증·관절 | 바바다보러갈래 | 2026.08.14 | 43 |
| 기능성 깔창깔아봤는데어때요? [4]
솔직히 기능성 깔창 써본지 얼마안됬는데 허리랑 무릎통증이 좀 덜해진 거 같아용 근데 내발에 딱맞는지좀 헷갈려요ㅠㅠ 그냥 편한 깔창이랑 다르게 충격흡수가잘되네용 ㅜㅜ 첨엔 … |
통증·관절 | 소소소한행복 | 2026.08.14 | 51 |
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