관절오만보 쓰고 무릎통증 어쩌죠?

얼마전 관절오만보 msm 크림 사서 발랐는데 무릎 주변이 좀 덜 아픈거 같기도 하고 그렇네용 ㅎㅎ 근데 가끔 찌릿한 느낌이 계속 나서 걱정돼요 ㅠㅠ 원래 이런 느낌 나시는분 있으세용? 무릎 보호대도 같이 차야하나요..? 관절오만보만 쓰면 되는건지 잘 모르겠네여;; 지금은 집에서 간단 스트레칭도 하고 냉온 찜질하고 있는데 효과가 눈에 띄진 않아서 좀 답답해요 ㅠㅠ 솔직히 오래 걸리는건가 싶기도 하고 걍 넘길수도 없고요 ㅜㅜ 혹시 관절오만보 꾸준히 쓰면서 도움된 경험 있으신분 계세요? 조언 부탁드려용~!!