잠스트 무릎보호대 착용법 좀알려줘요

흠.. 아 진짜 잠스트 무릎보호대 첨구매해서 써봤는데 넘 헷갈려서리 ㅠㅠ 이거맞게 끼는거맞나싶기도 하고 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 운동할때 낀거라 좀 불편한감도있더라구요근데왠지 무릎이 좀 덜아픈거같기도 하고 계속 써보려하는데 스트랩조절이 개어렵네요 ㅎㅎ 혹시 잘아시는분 착용 꿀팁좀 알려주시면 넘감사할듯해요 ^^ 근데 날씨도 꾸리꾸리하고 남편은 야근가고 애기도 울고 넘 바빠서 머리 터짐;;