#운동통증

오늘 아침에 러닝하다가 무릎이랑 좀 뻐근해서 네오스탑 크림 발라봤어요 !! 처음엔 냄새가 좀강하다고 느껴졌는데 금방 가라앉더라구요 운동 전에 바르고 러닝했는데 무릎 통증이…

아 진짜 러닝 무릎통증이 갑자기넘 심해져서 걱정임요 몇주전쯤엔 살짝 뻐근한거 그냥 넘겼는데 이젠 걷는것도 개아파서 미치겠음요 ㅠㅠ 운동도 꾸준히 한다고 했는데 뭔가 더 망…

나 최근에 팔보호대하나 필요해서 닥터메디 리커버리랑 에버프렌드 두개 다 써봤는데 말야 운동끝나고 팔이좀 아파서였거든 둘다 지지력은 괜찮은거 같음 근데 착용감에서 완전 차이…

헐 나 요즘 운동하고 나면 무릎 완전 쑤셔서미친;; 첨엔 좀 뻐근하길래 걍 참았는데 개지속이라 넘 걱정돼ㅠㅠ 스트레칭해야하나 무릎보호대 그런거 좀 써볼까 싶은데 아시는분 …

아 진짜 무릎이 자꾸 욱씬거려서 얼라인비 무릎 보호대 하나 사볼까 고민중임 근데 이거 효과 레알 괜찮은건지 궁금함 ㅠㅠ 헬스할때도 무릎 불안해서 걍 하나씩 사서 차고다니는…

하. 요즘 테니스 치는데 손목 완전 개피곤해 죽겠음 진짜 손목보호대 없인 안될거같음 근데 인터넷 후기보면 다 다르고 넘 헷갈려서 어쩌지 ㅎㅎ 손목약한 나같은 사람한테 편한…

야 척추기립근 운동하는데 허리가 너무 뻐근해 죽겠네 진짜. :) 이거 정상인건가? ㅋㅋ 나만 그런거 아니죵?운동하다가 통증 느껴서 좀 불안함 ㅠㅠ 스트레칭도 같이하고있는데…

아 진짜 무릎테이핑 한번 해봤어요!! 근데 붙이고 나서 운동할때좀 안정감 있긴 하더라구요 ㅎㅎ 근데 좀빨리 떨어져서 다시 붙이긴 했네요 ㅠㅠ 솔직히 효과가 꾸준히 있는지는…

요즘 갑자기 러닝 시작했는데정강이쪽이 완전 아프네 진짜. ^^ 첨하는거라그런가 싶다가도 이거 넘 심해서 빡침. ㄷㄷ 스트레칭 열심히 해야된다는데 걍 해봤는데도 별 차이없고…

아 진짜 고관절 운동하면 통증이 넘심하네요ㅠㅠ 첨엔 괜찮았는데 갈수록 더 뻐근하고 사타구니도 찌릿해서 짜증남;; 대둔근도 뻐근하고 앉았다 일어나면 뭔가 찝찝. 웬지 쉬고싶…