| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 헐 종아리 마사지볼 5분 했더니 덜 뻐근해요 [2]
헐 계단 오르고나서 종아리가 단단하게 뭉쳤어요.. 폼롤러는 꺼내기 귀찮아서 마사지볼로 양쪽 5분씩 굴려봤네용 세게 누르진 않고 뻐근한 부분만천천히 했어요.. 첨엔 아팠는데… |
오늘의 기록 | 구구름산책 | 6시간 전 | 14 |
| 발바닥 통증에 마사지볼 써보니 [3]
발바닥 가운데가 걸을 때마다 당겨서 마사지볼로 살살 굴려봤어요 처음엔 시원한줄 알고 체중을 실었는데 다음날 더 욱신해서 놀랐네용 검색해보니 아픈 곳을 세게 누르기보다 주변… |
통증·관절 | 차차분한하루 | 1일 전 | 25 |
| 족저 근막염 마사지볼 써도 될까요? [3]
혹시 족저 근막염 마사지볼 써보신 분 계세요? ㅠ 아침에 일어나 첫발 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿해서 병원에 갔더니 족저근막염일 수 있다고 하더라구요 ;; 걷는 양을 줄이고 … |
통증·관절 | 오오늘도화이팅 | 2일 전 | 57 |
| 견갑골 마사지볼로 등 풀어본 후기 [2]
와 혹시 견갑골 마사지볼 써보신 분 계세요? ㅋㅋ 다이소 마사지볼로 2주 정도 퇴근 후에 풀어봤어요 오래 앉아있으면 날개뼈 안쪽이 뻐근해서 궁금했거든요 벽에 대고 살살 굴… |
솔직후기 | 은은하수 | 2일 전 | 25 |
| 헐 종아리 마사지볼 써봤는데 시원하네용 ㅜㅜ [3]
헐 샤워하고 종아리 마사지볼로 5분풀었더니 다리가 한결 가벼워요 오래 서있던 날이라 뻐근했는데 세게 누르지 않고살살 굴렸어요 통증 있는 곳은 피하고 발목부터 무릎 아래까지… |
오늘의 기록 | 토토닥토닥 | 5일 전 | 59 |
| 발바닥 뭉침에 멜킨 마사지볼 써봤어요 [4]
발바닥 뭉침 풀려고 멜킨 마사지볼로 굴려봤어요 ;; 딱딱한 바닥에서 오래 서 있던 날 특히 뻐근하더라구요 처음엔 체중실으니 꽤 아파서 벽 짚고 살살 했어요 한 부위에 오래… |
통증·관절 | 하하늘바라기 | 6일 전 | 28 |
| 헐 종아리 마사지볼로 풀어봤어요 [5]
헐 종아리 마사지볼로 8분 풀었는데 뭉친 데가 꽤 시원하네요 걷고 나면 발목 위쪽이 묵직해서벽에 기대고 살살 굴려봤어요한 군데 오래 누르진 않고 아픈 곳은 힘빼고 지나갔어… |
오늘의 기록 | 하하늘바라기 | 2026.11.06 | 73 |
| 발바닥 마사지볼 굴리고 자니 종아리 피로가 덜해요 [4]
와 헐.... 마사지볼로 발바닥 굴리는 게 생각보다 시원하네요 ㅠㅠ 서서 일하는 날은 밤에 종아리가 묵직해서 ^^ 잠들기 전까지다리가 영 불편했거든요 집에 있던 작은 마사… |
수면·피로 | 런런닝중독 | 2026.11.03 | 70 |
| 헐 종아리 마사지볼로 뭉침 풀었어요 [3]
솔직히 헐 종아리가 이렇게 뻐근할 수 있네요 ㅠㅠ 오래 앉아 있었더니 저녁에 종아리가 꽉 뭉친 느낌이라 마사지볼로 양쪽 5분씩 굴려봤어요.. 세게 누르진 않고 아픈 데는 … |
오늘의 기록 | 정정리왕 | 2026.11.01 | 48 |
| 폼롤러랑 마사지볼 중 뭐부터 살까요? [3]
허벅지랑 종아리가 자주 뭉쳐서집에서 풀어보려는데 고민이에요ㅠㅠ 폼롤러는 넓은 부위에 쓰기 편해 보이고 마사지볼은 발바닥이나 어깨처럼 콕 집어서 풀기 좋다더라고요. 둘 다 … |
함께해요 | 아아트만 | 2026.10.28 | 53 |
| 아니 근데 종아리 마사지볼 2주 써본 후기 같이 해봐요 [4]
마사지볼로 종아리 풀기 시작했는데 생각보다 시원해요 샤워하고 양쪽 3분씩 굴리면 뻐근함이좀 풀리더라구요 ㅎㅎ 근데 처음엔 압 조절을 못해서 다음날멍든 줄 알았어요.. 세게… |
함께해요 | 민민트초코러버 | 2026.10.27 | 48 |
| 폼롤러 종아리 풀기 10분 생각보다 아프네요 [3]
저녁에 폼롤러로 종아리랑허벅지 뒤쪽을 10분쯤 풀어봤어요 종아리는 시원한데 바깥쪽은 꽤 아파서 살살 했네용 ㅠㅠ 운동 후 뻐근함은 좀 덜한 느낌인데멍 들까봐 세게는 못하겠… |
오늘의 기록 | 차차분한하루 | 2026.10.27 | 72 |
| 곤륜혈 마사지볼 써보니 어때요? [4]
헐 혹시 곤륜혈 마사지볼 써보신 분 계세요? 제가 산 제품은바디픽 곤륜혈 지압 마사지볼이에요 실제 제품명 확인 없이 임의로 적으면 안 되는데 지금은 정확한 이름이 기억 안… |
솔직후기 | 한한걸음씩 | 2026.10.26 | 48 |
| 폼롤러 종아리 풀기 vs마사지볼 2주 같이 해볼까요? [3]
오래 앉아있으면 종아리가 뻐근해서 풀어보려구요 ㅠㅠ 폼롤러랑 마사지볼 중뭐가 더 꾸준히 하기 편할까요? 일단 2주 동안 자기 전 5분씩 해보려는데요.. 각자 편한 도구로하… |
함께해요 | 햇햇살가득 | 2026.10.25 | 40 |
| 폼롤러랑 마사지볼 종아리 풀기 뭐가 나아요? [3]
계단 많이 오른다음날 종아리가 돌덩이처럼 뭉쳐서요 ㅠㅠ 집에 있던 폼롤러로 굴려봤는데 시원하긴 해도 아픈 데를 콕풀긴 어렵더라구요. 마사지볼은 작은 부위에 좋다던데멍들거나… |
자유게시판 | 느느린걸음 | 2026.10.24 | 109 |
| 저녁 먹고 종아리 마사지볼 굴려봤어요 [4]
혹시 종아리 뭉칠때마사지볼 써보신 분 계세요? 오늘은 퇴근하고 8분 정도 굴려봤는데 처음엔 아프다가 좀 풀리는 느낌이었어요 ㅎㅎ 근데 오른쪽만 유독 뻐근해서괜히 걱정되네용… |
오늘의 기록 | 딸딸기우유 | 2026.10.23 | 71 |
| 퇴근 후 종아리 마사지볼 5일 같이 해봐요 [4]
하.... 퇴근하고 앉아있으면 종아리가 넘 뻐근해요ㅠㅠ 마사지볼 굴리는걸로 5일만 같이 해볼까요? ㅠㅠ 잠들기 전에 양쪽 종아리 2분씩 굴리고 끝나면 댓글에 완료라고 남기… |
함께해요 | 구구름산책 | 2026.10.21 | 52 |
| 종아리 마사지볼이랑 폼롤러 중 뭐가 나을까요? [3]
운동하고 나면 종아리가 자주 뭉쳐서 마사지 도구를 찾아봤어요 마사지볼은 작아서 발바닥이나뭉친 곳에 대기 편하고폼롤러는 넓은 부위를 풀기 좋다네요.. 근데 둘 다사기엔 좀 … |
오늘의 기록 | 초초코칩쿠키 | 2026.10.19 | 52 |
| 폼롤러 종아리 풀기랑 마사지볼 발바닥 관리 같이 해봐요 [3]
종아리 뭉침 때문에 폼롤러를 며칠 써봤는데 생각보다 시원하더라구요 근데 발바닥은 폼롤러로 잘안 풀려서 마사지볼도 사봤어요.. 둘 다 해보니 종아리는 폼롤러 발바닥은 마사지… |
함께해요 | 햇햇살가득 | 2026.10.19 | 72 |
| 폼롤러랑 마사지볼 중 뭐가 더 시원해요? [3]
미친 종아리가 자주 뭉쳐서 집에서 풀어보려는데뭘 살지 고민이에요.. 폼롤러는 허벅지나 등까지 넓게 풀기 좋다 하고 마사지볼은 발바닥이나 어깨처럼 좁은 데 쓰기 편해 보이더… |
자유게시판 | 라라라랜드 | 2026.10.14 | 54 |
다른 주제도 궁금하다면 전체 태그 보기 →