발바닥 마사지볼 굴리고 자니 종아리 피로가 덜해요

와 헐.... 마사지볼로 발바닥 굴리는 게 생각보다 시원하네요 ㅠㅠ 서서 일하는 날은 밤에 종아리가 묵직해서 ^^ 잠들기 전까지다리가 영 불편했거든요 집에 있던 작은 마사지볼을 침대 옆에 두고 발바닥 아래에 놓고 천천히 굴려봤어요 처음엔 좀 아팠는데 몇분 지나니 풀리는 느낌이요 ㄷㄷ 그날은 다리 신경 쓰는게 줄어서 그런지 평소보다 잠드는 것도 편했어요 ㅎㅎ 잠 자체를 확 잘자게 해주는 건 아니고요.. 그냥 다리 피로가덜하니 편안한 정도예요 .. 세게 누르면 오히려 발바닥이 얼얼해서 살살 굴리는 게 낫더라구요 ㅎㅎ 근데 다음날 아침엔 발바닥이 살짝 뻐근했어요;; 매일 하는 건 좀 쉬어가며 해볼까 해요. 마사지볼 말고 테니스공으로도 해봤는데 너무 딱딱해서 저는 작은 마사지볼이 낫네용.. 서서 일하는 분들은 잠들기 전에 이런거하시나요? ..