폼롤러랑 마사지볼 중 뭐부터 살까요?

허벅지랑 종아리가 자주 뭉쳐서집에서 풀어보려는데 고민이에요ㅠㅠ 폼롤러는 넓은 부위에 쓰기 편해 보이고 마사지볼은 발바닥이나 어깨처럼 콕 집어서 풀기 좋다더라고요. 둘 다 사면 좋겠지만 일단 하나만 먼저 사볼까 해요 :) 운동은 주 2~3회 가볍게 하는 정도고 특히다음날 종아리가 뻐근해요.. 폼롤러는 처음 쓰면 아프다는 얘기도 있어서 살짝 걱정되네용.. 둘 중 하나만 고른다면 뭐가 더 자주 손이 가나요? 초보가 쓰기 쉬운 제품 크기나 재질도 궁금해요. 이번 주 안에 주문할까 하는데 의견 부탁드려요!