| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 성인여성 기초대사량궁금했는데요 [5]
오늘 갑자기 성인여성 기초대사량이 궁금해져서 찾아봤어요~ ㅠ 근데 계산법도 여러개고 솔직히 헷갈리더라구요ㅠㅠ 원래 기초대사량이 높으면 살이 더 잘 빠진다던데 맞나요? 요즘… |
다이어트 | 새새벽공기 | 2026.08.16 | 81 |
| 건면 라면 첨먹어봤는데좀 색다름 [4]
점심때 간만에 건면 라면 먹어봤어요ㅋㅋ 근데 뭔가 국물이 엄청 연하고 면이살짝 딱딱해서 당황ㅠㅠ 시간 좀만 더 끓일껄 그랬나봐요애기 재우느라 정신없었음 ㅋㅋ 근데 다이어트… |
다이어트 | 아아트만 | 2026.08.16 | 61 |
| 복부지방 빼는법 중에쉬운거 없나 [3]
와 복부지방빼는법 진짜 개많던데 ㅋㅋ 걍 다해보긴 넘 빡셈ㅠㅠ 암튼 식단이랑 운동 중에 뭐가 좀 낫나 물어봄 ㅋㅋ 난 빡센거 젤못참음 ㅠ 홈트좀 했는데 효과 진짜 미미해서… |
다이어트 | 정정리왕 | 2026.08.16 | 73 |
| 혈당스파이크 원인 대체뭔지알고싶어 [4]
진짜 요즘 혈당스파이크 원인땜에 머리터질거같음ㅠㅠ 애기랑 놀다가 갑자기 몸무거워지고 졸려서 이상하다 싶었는데 알고보니 혈당급격히 올랐더라구 ㅋㅋㅋ 그래서 락토페린 다이어트… |
다이어트 | 라라라랜드 | 2026.08.16 | 76 |
| 예신 다이어트중곤약냉모밀 어쩌지 [4]
예신 다이어트 시작한지 벌써 한달좀 넘었는데요 곤약 냉모밀이랑 닭가슴살 둘중에 뭐가 더 낫나 고민 좀 했어요ㅋㅋ 근데 냉모밀 칼로리도 개낮고뭔가 포만감도 짱이라 자꾸 손이… |
다이어트 | 심심심한오후 | 2026.08.16 | 78 |
| 맥도날드 다이어트그냥해도될까 [2]
암튼 오늘 맥도날드 다이어트 해봤는데 진짜 쉽진않더라구요 ㅠㅠ 치킨버거 먹었는데뭔가 좀 후회되긴함 ㅋㅋㅋ 근데 가끔 이렇게먹는것도 괜찮나 싶고 다이어트중 스트레스가 넘심해… |
다이어트 | 느느린걸음 | 2026.08.15 | 53 |
| 출산후 다이어트곤약냉모밀 써본사람? [5]
아 진짜 출산후 다이어트 개빡셈. 몸무게는 좀줄긴하는데 뱃살이 안빠져서 존나 답답해ㅠㅠ 요즘 곤약 냉모밀 먹어보는데 의외로 속편하고 포만감도괜찮음 ㅋㅋ 근데 사람마다 식감… |
다이어트 | 보보리맘 | 2026.08.15 | 59 |
| 스위치온 다이어트 후기 궁금해서막 물어봄 [3]
스위치온 다이어트 후기들보니까 효과가 사람마다 좀 다른거같던데 ㅠㅠ 나도 이번에 시작할려고하는데 식단이 넘모 헷갈려서 ㅅㅂ 좀 알려줄사람있음? 식단이나 루틴같은거 공유좀 … |
다이어트 | 한한걸음씩 | 2026.08.15 | 57 |
| 서브웨이 다이어트 꿀조합오늘좀 알려줘요 [5]
아 진짜... 서브웨이 다이어트 꿀조합 찾으려고밤새 뒤적였는데ㅋㅋㅋ 빵을 아예 뺄까 아니면 빵 조금만 먹는게 나을까 싶기도 하고ㅠㅠ 채소는 무조건 듬뿍인데 소스가 젤고민임… |
다이어트 | 정정리왕 | 2026.08.14 | 51 |
| 저염스팀 닭가슴살넘좋아서 걍 후기씀 [2]
나 요즘 저염스팀 닭가슴살 한번 먹어봤는데 레알 생각보다 맛있음ㅋㅋㅋ비리지도않고 완전 촉촉해ㅠㅠ 다이어트중이라 짠맛 확줄인거 존버중임 진짜 개편함. 첨엔 완전 퍽퍽할줄알았… |
다이어트 | 런런닝중독 | 2026.08.14 | 75 |
| 공복 속쓰림 왜케 자주생기냐진짜 ㅋㅋㅋ [5]
아 공복 속쓰림 땜시랑 넘 힘든데 ㄱ- 다이어트중이라 그런가 속 엄청불편하고 그럼. ㄷㄷ 음. 다들 이런경험 있음? 뭔가 먹어도 자꾸 아프고 가끔은 진짜 속 못참겠음 ㅠㅠ… |
다이어트 | 아아트만 | 2026.08.13 | 76 |
| 수지 다이어트해보신분 있을까 [3]
수지 다이어트 요즘 넘 궁금한데 진짜 효과 있을까싶음 ㅋㅋㅋ나도 첨이라 걍 가볍게 운동이랑 식단 위주로 할라하는데 존나 막막함 ㅜㅜ 혹시 후기나 꿀팁 있으면 좀 부탁함ㅠㅠ… |
다이어트 | 느느린걸음 | 2026.08.13 | 60 |
| 염증성 지방어케 줄여야하나요 좀 알려주세요 [4]
요즘들어 염증성 지방 때문에 완전 신경쓰임ㅠㅠ 근데말야 운동이랑 식단중에 뭐가 더먼저 해야될지 모르겠음 운동은 걍 꾸준히 못할거같고 식단도 쉽진 않던데..ㅠ 락토페린이 도… |
다이어트 | 은은하수 | 2026.08.13 | 52 |
| 한달 다이어트 식단어떻게 짜야할지 모르겠음 [2]
한달 다이어트 식단 짜려는데 음. ㅠ 진짜 어렵네 ㅋㅋ 단백질이랑 야채 빼먹으면 안될것같은데 막상 짜려니 헷갈림 ㅠㅠ 락토페린 다이어트 해본 사람 있나 궁금해서 글남김. … |
다이어트 | 차차분한하루 | 2026.08.13 | 72 |
| 다이어트에 좋은 음식뭐가있을까요? [3]
혹시 다이어트에 좋은 음식 뭐가 제일 효과적일까요~? 요즘 곤약 냉모밀 좀 자주 먹는데 이게 진짜 도움될까궁금해요 ㅎㅎ 칼로리도 낮고 포만감도 있어보여서 시작했는데 생각보… |
다이어트 | 보보리맘 | 2026.08.13 | 77 |
| 섬유질 많은 음식먹는데도변비 왜이러냐 !! [3]
아 진짜 오늘 섬유질 많은 음식 좀 먹어봤는데도 변비가 안낫네 ㅠㅠ 아침에 고구마랑 샐러드만 딱 했는뎅 효과 영 ㅋㅋ 웬지 섬유질만 먹으면 다 해결될줄알았는데 ㅜㅜ 혹시 … |
다이어트 | 심심심한오후 | 2026.08.12 | 45 |
| 급찐급빠 식단대충해도 괜찮을까 [4]
급찐급빠 식단 요즘 급궁금해서 찾아봤는데 ㅋㅋ 저탄고지만 너무 복잡해서 오히려 젠장 ㅠㅠ 걍 막 때워버리는중임. :) 뭐가 젤나은지 아시는분ㅠㅠ? 아침은 곤약냉모밀로 떼우… |
다이어트 | 하하늘바라기 | 2026.08.11 | 57 |
| 스위치온 다이어트 식단표 대충 어케짜는거야 [5]
스위치온 다이어트 식단표보고 걍 해볼라하는데 이거 ㄹㅇ 효과 있나 몰라ㅋㅋ 운동은 좀 하는데 식단이 넘 헷갈려서. 단백질 위주라는데 예전처럼 막 먹다간 탈날까봐 걱정됨ㅠㅠ… |
다이어트 | 런런닝중독 | 2026.08.11 | 52 |
| 저탄수화물 식단 하다가 흔들릴때어떻해요 [4]
저탄수화물 식단 요즘시작했는데 넘 힘드네요ㅠㅠ 간식이 넘 땡기고 배도자주 고파서 헐레벌떡임 진짜. 원래 이런건지 나만 그런지모르겠어서 걱정많음 ㅠㅠ 다른분들은 초반에 어떻… |
다이어트 | 구구름산책 | 2026.08.09 | 48 |
| 여리한 다이어트중인데곤약 냉모밀 어때요? [2]
미친 오늘 여리한 다이어트 시작했는데 넘 힘들더라구요 ㅠㅠ 아침은 간단히 곤약 냉모밀로 때웠어요 ㅎㅎ 생각보다 포만감 있고 괜찮은듯해서 놀랬더라구요!! 근데 저녁시간마다 … |
다이어트 | 오오늘도화이팅 | 2026.08.08 | 59 |
다른 주제도 궁금하다면 전체 태그 보기 →