| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 차전자피 먹고 배가 더부룩한데 괜찮나요? [3]
하... 화장실을 좀 규칙적으로 가고싶어서차전자피를 먹어봤는데요 ㅠㅠ 설명에 적힌 양보다 적게 시작했는데도 배가 빵빵하고 가스가 차는 느낌이에요 물도 평소보다 더 마시려고… |
영양제·건강식품 | 아아트만 | 2일 전 | 27 |
| 잔변감 줄이는 화장실 습관 공유해요 .. [2]
화장실 다녀와도 잔변감 남을 때 은근 신경쓰이죠ㅠㅠ 제가 배변할 때 힘을 너무 주는 편이라 찾아봤는데 오래 앉아 있는 습관도 좋지 않다고 하더라구요 발밑에 낮은 받침을 두… |
운동·식단 | 새새벽공기 | 2일 전 | 32 |
| 헐 차전자피가루 물에 타먹을 때 주의점 .. [2]
헐 물을 충분히 안 마시면 안 된다길래 좀 놀랐어요!! 식단 조절하면서 차전자피가루를알게 됐는데 첨엔 그냥 물에 타면 되는 줄 알았거든요 근데 금방 불어서 걸쭉해지더라구요… |
운동·식단 | 느느린걸음 | 3일 전 | 38 |
| 길팁 샐러드 캔디 vs 차전자피 고민돼요 [4]
점심 먹고 나면 입이 심심해서 간식부터 찾게 되는데요 요즘 길팁 샐러드 캔디를 알게돼서 궁금해졌어요 .. 차전자피는 물을 많이 마셔야 한다고해서 챙겨 먹는 게 생각보다 번… |
영양제·건강식품 | 바바다보러갈래 | 3일 전 | 59 |
| 헐 차전자피가루 물 얼마나 마셔요? [2]
헐 차전자피가루처음 먹어보려는데 물을얼마나 마셔야 하는지 모르겠어요 식단 조절중인데 포만감에 도움 된다는 얘길 봤거든요 근데 물 적게 마시면 불편할 수 있다길래 괜히 겁나… |
다이어트 | 바바다보러갈래 | 5일 전 | 43 |
| 다이어트 패치랑 식이섬유 뭐가 나아요? [3]
저녁만 되면 군것질 생각이 넘 나서 뭘 좀 바꿔볼까 해요 ㅜㅜ 친구는 다이어트 패치 붙이면 간식 생각이 덜 난다는데 솔직히 좀 의심돼요 ㅋㅋ 피부예민한 편이라 붙이는것도 … |
영양제·건강식품 | 심심심한오후 | 2026.10.08 | 35 |
| 근거기반 차전자피 먹고 배가 더부룩해요 [3]
오늘 아침에 근거기반 차전자피를 첨 먹어봤는데요 식이섬유 좀 챙겨볼까 싶어서 물에 타봤어요 생각보다 금방 걸쭉해져서 헐 싶었고 맛은 거의 없는데 식감이 좀 낯설더라구요 물… |
운동·식단 | 정정리왕 | 2026.10.08 | 47 |
| 편의점 푸룬주스 마셔도 괜찮을까요? [2]
갑자기 속이 더부룩해서 편의점 푸룬주스를 사볼까 고민중이에여 ㅠㅠ 다이어트 시작하고 양을 줄였더니 화장실 가는 주기도 달라졌더라구요 물은 자주 마시려고 하는데 채소는 생각… |
다이어트 | 달달콤쌉싸름 | 2026.10.08 | 57 |
| 저당 에너지바 먹고 속이 더부룩해요 [2]
솔직히 오늘 오후에 출출해서 저당 에너지바를 하나 먹었어요 점심 먹고 세 시간쯤 지나서였고 물도 같이 마셨어요 먹을 땐 괜찮았는데 한 시간지나니까 배가빵빵하고 살짝 가스 … |
질문답변 | 책책읽는밤 | 2026.10.05 | 36 |
| 호라산밀 카무트 밥에 섞어도 괜찮나요? [5]
탄수화물 줄이려고 잡곡밥 알아보다가 호라산밀 카무트를 봤어요 현미만 넣으면 퍽퍽해서잘 안 먹게 되는데 이건 식감이 괜찮다는 얘기가 있더라구요 ㅠ 처음엔 쌀이랑 조금 섞어서… |
영양제·건강식품 | 길길고양이집사 | 2026.10.04 | 47 |
| 비움환 내돈내산 먹을 때 팁 있어요? [3]
야식이잦아져서 비움환 내돈내산으로 먹어봤어요 ㄷㄷ 며칠 먹어본 경험이라 효과 단정은 못하겠네용 제가 느낀 팁은 물을 충분히 마시는 거였어요 처음엔 안내량보다 더 먹지 않고… |
운동·식단 | 달달콤쌉싸름 | 2026.10.02 | 57 |
| 복부비만 때문에 식이섬유 먹어볼까요? [4]
바지 허리가갑자기 답답해서 좀 신경쓰여요 체중은 크게 안 변했는데 배만 나오는 느낌이에요 ㅠㅠ 복부비만 관리에 식이섬유가 도움될까싶어서요 채소는 챙겨먹으려는데 매일은 잘 … |
영양제·건강식품 | 구구름산책 | 2026.09.30 | 43 |
| 다이어트 식품 프로틴 vs 식이섬유 뭐가나을까요? [5]
요즘 다이어트 식품 고민이 넘 많아서 헷갈리네요 ㅠㅠ 단백질 프로틴이랑 식이섬유 중에 뭘 더 챙겨야 할지 모르겠어요 !! 운동도 좀하는 편인데 근육 유지에 프로틴 필요하다… |
영양제·건강식품 | 토토닥토닥 | 2026.09.13 | 54 |
| 요즘먹는 센트룸 식이섬유 영양제 후기ㅠㅠ [3]
하.... 진짜 장이 너무 예민해져서 센트룸 식이섬유 영양제 2주째 먹고있어요 근데 막상 기대보다 효과가 딱느껴지진 않아서 좀 속상해용 ㅠㅠ 처음엔 변비 심해서 바로 좋아… |
솔직후기 | 런런닝중독 | 2026.09.12 | 47 |
| 숙변제거 하려고오늘 시도한 팁들 공유해요 [5]
아침에 갑자기 숙변제거가 넘 신경쓰여서 검색 좀 했어요 근데 솔직히 방법들이 넘 많아서 헷갈리더라구요 ㅋㅋ 그래서 걍 오늘은 집에 있는 재료로 간단하게 시도해봤어요 :) … |
영양제·건강식품 | 정정리왕 | 2026.09.09 | 58 |
| 코락쿠변비약써봤는데 개편함ㅋㅋ [4]
아 진짜 코락쿠 변비약 써봣는데 생각보다 효과 개빨라ㅋㅋㅋ 변비진짜 몇주째 개빡쳤는데 이거 하나먹고 다음날 바로 시원 ㅠㅠ 근데 매일먹긴 좀 부담이라 가끔씩 쓸라구 ㅋㅋ … |
운동·식단 | 소소소한행복 | 2026.09.05 | 64 |
| 오트밀 과자다이어트 간식으로괜찮을까요? ㅎㅎ [3]
요즘 다이어트 중인데 간식으로 오트밀 과자 먹어봤어요 근데 막 엄청 맛있진 않은데 건강한 느낌이라 나름 좋더라구요 ㅎㅎ 단백질도 좀 들어있고 식이섬유도 있어서 포만감도 꽤… |
다이어트 | 런런닝중독 | 2026.09.04 | 76 |
| 식이섬유 가루 어쩌지맛도 개별로 ㅠ [2]
식이섬유 가루 첨 사봤는데 진짜 물에 타먹는건데 뭔 맛이 이렇게 없냐 ㅋㅋㅋ 걍 넘 별로임ㅠㅠ 효과는 있긴한듯 근데 매일먹는건 넘 빡세ㅠㅠ 먹는법이나 괜찮은 브랜드 있으면… |
영양제·건강식품 | 햇햇살가득 | 2026.08.31 | 49 |
| 호라산밀 카무트요거 가성비 어때요ㅋㅋ [2]
아 진짜 호라산밀 카무트 첨 봤는데 넘 궁금해서요ㅠㅠ 넘 비싸서 걍 살까말까 고민중인데요 ㅠㅠ 근데진짜 다이어트에 도움 조금이라두 될까용?. 호라산밀 카무트 먹어본분들있음… |
영양제·건강식품 | 은은하수 | 2026.08.30 | 55 |
| 식이섬유 가루 변비에진짜 도움될까 [4]
식이섬유 가루 사서먹어보는중임 변비가 좀 심해서 암튼 효과있다는데 첨에는 별 느낌없었음ㅠㅠ 근데 몇일째 존버중임 물을 꼭 많이 마셔야 된다해서 노력중임 근데 날씨도오락가락… |
다이어트 | 심심심한오후 | 2026.08.19 | 74 |
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