| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 탄수화물 컷팅제보다 식후 걷기가 나을까요 [5]
와 오늘 점심에 빵이랑파스타를 같이 먹었는데 오후에 괜히 찔리더라구요 집에 와서 탄수화물 컷팅제를 검색하다가 후기만 한참 봤어요 성분도제품마다 달라서 걍 바로 주문하긴 망… |
영양제·건강식품 | 소소소한행복 | 2026.10.03 | 35 |
| 아니 근데 산양유 넣은 오트밀 괜찮을까요? [3]
아침을 자꾸 거르게 돼서 간단히 먹을 걸 찾다가산양유를 봤어요 ;; 우유보다 속이 편하다는 말도 있던데 사람마다 다르겠죠 ㅠㅠ 요새는 오트밀에 우유 쫌 붓고 전자레인지에 … |
다이어트 | 딸딸기우유 | 2026.10.03 | 59 |
| 식사대용 선식 먹을 때 든든하게 챙기는 법 ㄷㄷ [4]
아침 챙겨먹기귀찮아서 식사대용 선식을 몇 번 먹어봤어요 처음엔 물에만 타니까 금방 배고파지더라구요 ㅠㅠ 그래서 무가당 두유에 타고 삶은 달걀 하나를 같이 먹었어요 제 경우… |
다이어트 | 정정리왕 | 2026.10.03 | 62 |
| 헐리우드48시간 하려다 멈칫했어요 [3]
오늘 점심 먹고 친구랑 얘기하다가 헐리우드48시간 얘기가 나왔어요 주말에 해볼까 싶어 검색까지 했는데 생각보다 빡세 보여서 멈칫했네용 퇴근길엔배고파서괜히 마음이 급해졌어요… |
다이어트 | 런런닝중독 | 2026.10.03 | 44 |
| 클렌즈 다이어트 중 어지러우면 쉬어야 할까요? [3]
아니 근데 클렌즈 다이어트 해볼까 고민중인데 궁금한게 있어요 !! 전에 하루 식사량을 확 줄였더니 오후에 살짝 어지럽고 손도 떨리더라구요 ㅠㅠ 그때는 물만 많이 마시면 괜… |
질문답변 | 달달콤쌉싸름 | 2026.10.03 | 57 |
| 오이참치비빔밥 해먹어봤어요 [4]
밥 반 공기에 오이랑 참치 넣고 비벼봤는데 생각보다 든든했어요 .. 오이는 채 썰고 참치는 기름을 꾹 짰어용 고추장 조금이랑 식초 살짝 넣고비볐어요 참기름은 몇 방울만 넣… |
운동·식단 | 하하늘바라기 | 2026.10.02 | 44 |
| 식단 관리 정보 찾다가 왔어요 [2]
식단 관리가 자꾸 흐지부지돼서 정보 보다가가입했어요 ㅎㅎ 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 새새벽공기 | 2026.10.02 | 57 |
| 라이블링 클렌즈 마셔도 괜찮을까요? [5]
아니 근데 라이블링 클렌즈 마셔본 분들 속은 괜찮으셨어요? 며칠 전부터 식단을 좀 정리해보려고 찾아봤는데 후기가 꽤 보여서 궁금해졌어요 ㄷㄷ 근데 이런 제품은 사람마다 다… |
다이어트 | 초초코칩쿠키 | 2026.10.02 | 63 |
| 전소미 다이어트 보며 배운 식사 팁 [5]
전소미 다이어트 찾아보다가 무조건 적게 먹는 것보다 식사 리듬이 중요하단 얘기가 눈에 들어왔어요 ^^ 저도 예전엔 점심 굶고 저녁에 몰아서 먹곤 했는데 그때는 밤마다 과자… |
운동·식단 | 차차분한하루 | 2026.10.01 | 37 |
| 돈카츠 먹을 때 일본 양배추 소스 괜찮을까요 [4]
헐 양배추를 많이 먹어보려고 샐러드로 챙기는데 드레싱 때문에 칼로리가 은근 신경쓰여요 ㅠㅠ 돈카츠집에서 나오는 일본 양배추 소스가 ㅎㅎ 새콤해서 집에서도 먹고 싶더라구요 … |
다이어트 | 아아트만 | 2026.10.01 | 33 |
| 렌틸콩 먹는법 삶기와 볶기 중 뭐가 편해요? [3]
렌틸콩 한 봉지 사왔는데 막상 어케 먹을지 고민이네용 검색해보니 불리지 않고 삶아도 된다는데 볶아서 밥에 넣는 방법도 있더라구요 ㅎㅎ 저는 점심도시락에 넣어볼까 해서 렌틸… |
다이어트 | 햇햇살가득 | 2026.09.30 | 44 |
| 자일로스 설탕으로 바꿔봤는데요 [5]
혹시 자일로스 설탕 써보신분 계세요? ㅠㅠ 집에서 라떼 타먹을 때 설탕을 자주 넣어서 좀 줄여볼까 싶어 바꿔봤어요 맛 차이가 클줄 알았는데 생각보다 무난해서 일단 계속 쓰… |
운동·식단 | 딸딸기우유 | 2026.09.27 | 58 |
| 저칼로리 음식 중에 닭가슴살 말고 뭐 없을까요? [5]
저칼로리 음식 찾으려고 이것저것 먹어봤는데 닭가슴살만 너무 질려서요 ㅋㅋ 솔직히 다이어트 할때 닭가슴살이 넘 강박처럼됬었거든요 ㅋㅋㅋ 근데 신기하게도 저칼로리면서 맛있는게… |
다이어트 | 딸딸기우유 | 2026.09.20 | 84 |
| 다이어트 중 마녀스프 레시피 궁금해요ㅠㅠ [3]
다들 마녀스프 레시피 어떻게 하시는지 궁금해서요~ 저도 다이어트 좀 해보겠다고 인터넷 뒤적이다 발견했는데 재료도 은근 간단한거 같고 괜찮을까 싶어서요 ㄷㄷ 근데 막상 만들… |
다이어트 | 차차분한하루 | 2026.09.18 | 60 |
| 단백질 도시락 먹어도 배가 자꾸 고파요ㅠㅠ [5]
하.... 단백질 도시락 시켜서먹기 시작했는데요 생각보다 배가 잘 안 차서 이런경우 없나요ㅠㅠ 단백질만으로 진짜 포만감이 오래갈까 했는데 :) 한시간이면 또 배고프고 아무… |
운동·식단 | 한한걸음씩 | 2026.09.18 | 59 |
| 서현 다이어트 식단진짜 괜찮은건가요? [2]
오늘 서현 다이어트 식단챙겨봤는데 생각보다 재료가 간단해서 넘 좋더라구요 ㅎㅎ 근데 야채양이 좀 많아서 먹다보니 배가 꽤 부른 느낌 근데 이게 포만감오래가면 좋은거 맞죠?… |
다이어트 | 한한걸음씩 | 2026.09.15 | 48 |
| 박지현 다이어트 식단따라해봤는데요 [4]
박지현 다이어트 식단 요즘 핫해서 궁금해서 해봤어요 근데 생각보다 너무 힘들진 않더라구요 ㅎㅎ 하루에 채소랑 닭가슴살 위주로 먹었는데 포만감은 의외로 괜찮았음 다만 탄수화… |
다이어트 | 차차분한하루 | 2026.09.14 | 65 |
| 상온 닭가슴살먹어봤는데 좀 질문있어요 :) [2]
상온 닭가슴살 몇일째 먹고 있는데 솔직히 장점이랑 단점이 같이 느껴져서ㅠㅠ 일단 편해서 출근할때 걍 들고가서 바로 먹을수있으니 좋긴 하고 냉장고 자리도 안차지해서 짱이긴해… |
솔직후기 | 심심심한오후 | 2026.09.14 | 73 |
| 스팀 닭가슴살 자주먹는데 괜찮을까요? [3]
헐 스팀 닭가슴살 요즘진짜 자주 먹고 있는데 ㅋㅋ 뭔가 넘 단조로워서 걱정도 좀 되더라구요 ㅜㅜ 근데 단백질 보충하려면 걍 이게 젤 편해서 자꾸 손이감..ㅎㅎ 근데 혹시 … |
영양제·건강식품 | 라라라랜드 | 2026.09.13 | 65 |
| 글루텐프리 빵 먹어봤는데속은 좀 편하네요 [4]
하.. !! 빵 진짜 좋아하는데 요즘 속 더부룩한게 넘 힘들었어요 ㅠㅠ 그래서 글루텐프리 빵으로 바꿔봤는데 확실히 속이 덜 불편한거 같기도 하고요 근데 맛은 솔직히 좀 퍽… |
다이어트 | 차차분한하루 | 2026.09.09 | 72 |
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