| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 아침에 30분 걷기 했는데 허리 좀 아파요ㅠ [3]
아침에 30분 걷기했는데 허리가 약간뻐근한거 있죠ㅠ 운동 첨이라서 그런가 걷는 폼이 이상한건가 싶기도하고요... 헬스장 다니기 전에 집 근처 걷기로 시작하려는데 계속 이러… |
오늘의 기록 | 하하늘바라기 | 2026.09.18 | 85 |
| 오늘 걷기 8000보 채웠어요ㅋㅋ [5]
오전엔좀 게을렀는데 점심먹고 나서부터 걷기 시작했어요~ 근데 허리가 좀 아파서 살짝 걱정되네요 ㅠㅠ 평소엔 별 문제 없는데 오늘따라 뭔가 뻐근한 느낌..혹시 걷기하다허리 … |
오늘의 기록 | 라라라랜드 | 2026.09.18 | 88 |
| 명상이랑 걷기 중에 뭘 해야스트레스가 더 풀릴까요? [4]
요즘 스트레스가 넘 쌓여서 헐 다 못참겠는데용 명상이랑 걷기 중에 뭘 하면 좀 더 스트레스가 풀릴까 고민중이에요 ㅠ 명상은 마음 진정시키는데 좋다곤 하던데 걷기는 걍 몸도… |
스트레스·마음 | 길길고양이집사 | 2026.09.17 | 58 |
| 아침에 30분 스트레칭했는데 몸이 좀풀렸어요 [3]
오늘아침에 일어나서 30분 정도 스트레칭 했어요 ^^ 근데 진짜 몸이 덜 뻣뻣해진 느낌? ㅎㅎ 점심먹고 나서좀 졸렸지만 그래도 기분은 좋았네요 ㅜㅜ 저녁에 걷기 좀 더해볼… |
오늘의 기록 | 햇햇살가득 | 2026.09.16 | 82 |
| 헐3일째 5km 걷기 성공했어요 [2]
헐진짜 대박임 ㅋㅋ 어제부터 시작한 5km 걷기 벌써 3일째요~ ㅜㅜ 근데 오늘 좀 힘들어서 40분 넘게 걸렸는데도 땀은 엄청 남 ㅠㅠ 그래도체중계는 아직 64.8kg유지… |
오늘의 기록 | 느느린걸음 | 2026.09.13 | 71 |
| 9월 하루 1만보 걷기같이해용 [3]
오늘부터 9월 한달간 하루 1만보 걷기 챌린지 시작햇어요~ 규칙은 걍 스마트폰으로 걸음수확인하고 하루에 1만보 이상만 걷기!! 인증은 매일 사진 찍어서 올리는건 아니고 그… |
함께해요 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.10 | 67 |
| 걷기 vs 요가 스트레스 완화에 뭐가 더좋을까요? ㅜㅜ [4]
요즘 스트레스가 넘 쌓여서 걷기랑 요가 중에 뭘 해야할지 고민중이에요ㅠㅠ 근데 걷기는 밖에 나가서 바람도 좀 쐬고 땀도적당히 나서 좋을거같고 요가는 몸도 풀어주고 마음도 … |
스트레스·마음 | 길길고양이집사 | 2026.09.10 | 99 |
| 8월 걷기챌린지 같이 ㄱㄱ해욧 [5]
솔직히 아 요즘 진짜 답답해서 걍 걷기 시작함ㅋㅋ 혼자하니까 의지팍팍 떨어져서 여기서 같이 해보려고요 8월내내 하루 30분 이상 걷기 인증하는거임 시간은 아무때나 걍 인증… |
함께해요 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.06 | 82 |
| 헐 7월 홈트레이닝 10분이랑 출근길 걷기뭐가나을까 [2]
안녕하세용^^ 7월한달간 뭐라도 꾸준히해볼까해서용 ㅎㅎ 근데 두개중에 뭐가 나을까싶어서요~ 첫번째는 집에서 홈트레이닝 10분정돈데 시간도 별로안걸리고 편할거같은데 좀 약한… |
함께해요 | 새새벽공기 | 2026.09.05 | 91 |
| 아침에50분걷기운동했는데 허벅지 완전 땡김 [3]
아침에 걍 50분걷기운동 햇어 날씨는 좀 쌀쌀한데 바람이 개좋음 ㅋ 근데 걷고나서 허벅지 완전 땡기네 뭐 좀 무리한듯 오늘 점심은 샐러드 닭가슴살로 가볍게 먹었음 체중은 … |
오늘의 기록 | 은은하수 | 2026.09.03 | 86 |
| 헐 진짜걷기운동하다 허리통증 대박 [4]
아 진짜 오늘도 야근끝나고 8000보 채웠는데 허리가 넘 뻐근하고 쩔음ㅠㅠ. ㅠ 근데 이거 그냥 무시해도 됨? 아니면 스트레칭이나 뭐 자세 같은거 꼭 해야함? 웬지 이러면… |
오늘의 기록 | 민민트초코러버 | 2026.09.02 | 63 |
| 9월 걷기챌린지 같이뛸사람없나 ^^ [4]
9월 한달내내 하루 만보걷기챌린지 하려구요^^ 저녁8시전까지폰만보기앱으로 인증샷올리면 끝이라 완전편함요 ㅋㅋ 혼자하면 금방포기할거같아서 같이하실분 찾는중~ 난 오늘 첫날인… |
함께해요 | 런런닝중독 | 2026.09.02 | 60 |
| 슬개건염때문에 걷기가 넘힘들어요ㅠㅠ [5]
슬개건염 증상 잇는분 계세요ㅠㅠ 무릎이 자꾸 붓고 아파서 넘 걱정임요 ㅠㅠ 운동도 잘못하고 일상도 완전불편한데요 스트레칭같은거라도 있으면 좋겟는데병원 가야하나 넘 맘답답해… |
통증·관절 | 책책읽는밤 | 2026.08.14 | 80 |
| 새끼발가락 골절인데걷기너무 힘들어요ㅠㅠ [5]
발가락이 부어서 새끼발가락 골절 인줄 몰랐어요 ㅠㅠ 걷는거 너무 아파서 집에만 있었는데 병원 가보니골절 됬다네요 ㅜㅜ 냉찜질 주머니 사서 계속 얼리는데 좀 나아지는거 같기… |
통증·관절 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.11 | 54 |
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