아침에 50분 걷기 했는데 허벅지 땡기네요ㅠㅠ

아침에 50분 정도 걷기 했어요. 날씨는 좀 쌀쌀했는데 바람이 시원해서 좋더라구요~ 근데 걷고 나니까 허벅지가 좀 땡기네요 ㅠㅠ 평소보다 좀 무리한건가 싶기도 하고..ㅎㅎ 오늘은 점심에 샐러드랑 닭가슴살 먹고 저녁엔 그냥 가볍게 먹어야겠어요. 체중은 아침에 63.8 찍혔네요. 요즘 너무 못 움직여서 그런지 몸이 좀 무거운듯ㅋㅋ 다음엔 스트레칭도 같이 해야겠어요~