미친 운동하다가 무릎통증 너무심한거같아ㅠㅠ

흠.. 아 진짜운동좀 해보려고했는데 무릎이 자꾸 아파서 완전 빡쳐요;; 애기가 자꾸 뛰어놀라고 난리난리라 나도 좀 움직여야하는데 넘 힘들어요 ㅠㅠ 걷기랑 스트레칭만 해도 자꾸 쑤시고 아프고 웬지 불안해져서 병원가야하나 고민중임요진짜 어떡해ㅠㅠ 조언좀 해주세용 ㅜㅜ