운동하다가 무릎 좀 아파요ㅠㅠ

하...운동좀 하려다 무릎이 넘 아파서 걱정되네용 요즘 걷기랑 스트레칭 위주로 하는데도 자꾸 아파서 어떡하나 싶구요.. 병원가야하나 싶고 암튼 조언좀 해주세용 ㅜㅜ