운동통증 무릎이왜케아픈거임

헐 나 요즘 운동하고 나면 무릎 완전 쑤셔서미친;; 첨엔 좀 뻐근하길래 걍 참았는데 개지속이라 넘 걱정돼ㅠㅠ 스트레칭해야하나 무릎보호대 그런거 좀 써볼까 싶은데 아시는분 어떻게 하는게 낫다 이런 꿀팁 좀 알려줘ㅠㅠ 날씨도 갑자기 추워지고 야근도 많아서 진짜 힘들엉 ㅠㅠ