요즘운동하면무릎통증왜이래

아 진짜 나 요즘 집에서 홈트하는데 걍 무릎이 자꾸 아파서 미치겠음 ㅠㅠ처음엔 괜찮은줄 알았는데 점점 심해지고 ㅜㅜ무릎보호대도 해봤는데 별로 효과 없고..ㅠㅠ나랑 비슷한 사람있나여? 운동종류도 바꿔야할까 고민중인데 스트레칭이 모자란건가 싶기도 하고;; 무릎 아플때 할만한운동이나 관리법 있음 ㄱㄱ 알려주세요 ㅠㅠ진짜 걍 운동포기하고싶은데 너무 아파서 ㅎㅎ 내일 병원갈까도 생각중인데귀찮아서 자꾸 미루게됨 ㅋㅋ 암튼 꿀팁 있으면 존버중임 ㅋㅋ