콘드로이친 효과 진짜괜찮은건가요

근데 진짜 헐..요즘무릎이 넘 뻐근해서 콘드로이친 효과 딱히 믿음이 안가더라구요ㅠㅠ 먹어보신분들후기좀 부탁드려요. 운동도 하긴하는데 스트레칭 잘 모르겠고ㅠㅠ 아 남편이랑 애기도 잘때 진짜 힘든데..ㅠㅠ