| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 새벽에 종아리쥐 나서 깨는데 마그네슘 도움 되나요? [5]
혹시 자다가 종아리에 쥐 나서 깨시는 분 계세요? 최근 한달 정도새벽에 종아리가 갑자기 뭉쳐서 깨요.발끝을 몸쪽으로 당기면 풀리긴 하는데 한동안 뻐근하네여 ㅎㅎ 운동을 많… |
수면·피로 | 책책읽는밤 | 2026.10.18 | 60 |
| 철분제랑 마그네슘 생리 전 피로엔 뭐가 나을까요? [3]
하... 생리전에 유독 기운이 없고 잠도 얕아져서 영양제를 알아보다가 철분제랑마그네슘을 봤어요 ㅜㅜ 철분은 빈혈 있을 때 먹는 거라고 해서 검사 안 하고 먼저 시작해도 되… |
여성건강 | 심심심한오후 | 2026.10.18 | 59 |
| 마그네슘이랑 멜라토닌 중 뭐가 나을까요? [5]
퇴근하고 누우면 몸은 피곤한데 다리가 묘하게 불편해서 잠들기까지 한참 걸려요 ㅠㅠ 최근에 마그네슘이랑 멜라토닌을 찾아봤는데 둘 중 뭘 먼저 시도해야 할지 고민이에요.. 마… |
수면·피로 | 소소소한행복 | 2026.10.17 | 64 |
| 마그네슘 글리시네이트 vs 멜라토닌 피로엔 뭐가 나을까요? [4]
새벽에 자주 깨고 아침에도 몸이 무거워서 영양제를 알아보는 중이에요 최근에 마그네슘 글리시네이트랑 멜라토닌 후기를 많이 봤는데 둘 다 잠드는 데 도움 된다는 얘기가 있더라… |
수면·피로 | 딸딸기우유 | 2026.10.16 | 50 |
| 헐 마그네슘 먹고 아침 피로가 덜해요 [5]
아 진짜 헐.... 밤마다 종아리가 뻐근해서 마그네슘을 먹어봤는데요.. 자기 전에 먹은 지 2주쯤 됐는데 아침에 몸이 덜무거운 느낌이에요.. 잠드는 시간은 비슷한데 자다 … |
수면·피로 | 은은하수 | 2026.10.16 | 57 |
| 자다가 다리 쥐에 마그네슘 뭐가 나아요? [3]
하... 솔가 마그네슘 시트레이트랑 나우푸드 마그네슘 글리시네이트 중에 고민중이에요 자다가 다리 쥐가 자주 나서 두 제품을 번갈아 먹어봤는데 솔가는 알약이 좀 커서 넘기기… |
솔직후기 | 은은하수 | 2026.10.15 | 59 |
| 마그네슘 먹는 시간 바꾸니 덜 피곤한가요? [2]
혹시 마그네슘저녁에 드시는 분 계세요? ㄷㄷ 전 요즘 눈 밑이 자주 떨리고 자고 일어나도 몸이 무거워서 약국에서 산 마그네슘을 먹기 시작했어요 ㅎㅎ 처음엔 아침에 먹었는데… |
수면·피로 | 차차분한하루 | 2026.10.12 | 39 |
| 마그네슘 먹고도 새벽에 쥐가 나요ㅠㅠ [5]
아 진짜 ㅠㅠ 하.. 새벽마다 종아리에 쥐가 나서 깨요 운동을 세게 한 날도 아닌데 이번 주에 벌써 세 번이네요 아침까지 뻐근해서 걷는 것도 좀 불편해요 수분 부족인가 싶… |
수면·피로 | 아아트만 | 2026.10.12 | 49 |
| 생리 전 두통에 마그네슘 괜찮을까요? [4]
오늘 아침부터 머리가 지끈거려서 진통제 먹을까 고민했어요.달력 보니까 생리 며칠 전이더라고요 평소에도 이때쯤 두통이 오긴 하는데 이번엔 좀 오래가네요 ㅠㅠ 점심 먹고 잠깐… |
여성건강 | 런런닝중독 | 2026.10.12 | 47 |
| 헐 생리 전 편두통 심해지는데 마그네슘 드셔보셨나요? [3]
헐 생리 시작 며칠 전만 되면 머리가 지끈거려요 평소엔 괜찮은데 이번 달은 유독 심하네용.. 물도챙겨 마시고 일찍자보는데 큰 차이가 없어요 :) 진통제는 먹으면 괜찮아지긴… |
여성건강 | 구구름산책 | 2026.10.12 | 63 |
| 마그네슘이랑 글리신 새벽에 깨는 데 뭐가 나을까요? [5]
근데 진짜 새벽 3~4시쯤 꼭 한 번 깨는데 마그네슘이랑 글리신 중 뭘 먼저 알아볼지 고민이에요 .. 잠드는 건 크게 어렵지 않은데 깨고 나면 다시 잠들기까지 한참 걸려요… |
수면·피로 | 오오늘도화이팅 | 2026.10.11 | 82 |
| 하... 마그네슘 먹는 시간 바꾸면 피로 덜할까요? [3]
아니 근데 혹시 마그네슘 저녁에 드시는 분 계세요? .. 저는 요즘 다리에 쥐가 자주 나서 약국에서 산 마그네슘을 먹기 시작했어요.. 처음엔 아침에 먹었는데 속이 좀 불편… |
수면·피로 | 한한걸음씩 | 2026.10.10 | 40 |
| 생리 전에 잠이 너무 얕아지는데 마그네슘 괜찮을까요? [2]
미친 생리 일주일 전쯤만 되면 새벽에 자꾸 깨요 꿈도 많이 꾸고 아침엔 잔 것 같지가 않네용 ㅠㅠ 평소엔 괜찮은데 매달 반복되니까 은근 힘들어요ㅠㅠ 커피는 오후엔 안 마시… |
여성건강 | 은은하수 | 2026.10.10 | 49 |
| 아니모 마그네슘 스프레이 써보신 분? [2]
오늘 아니모 마그네슘 스프레이를 첨 써봤는데요 운동하고 나면 종아리가 뻐근해서 궁금했어요 저녁에 씻고 물기 닦은 다음 뿌려봤어요 설명대로 소량만 써봤고 향은 거의 안 느껴… |
솔직후기 | 차차분한하루 | 2026.10.09 | 56 |
| 비타민D랑 마그네슘 같이 챙길 분 계세요? ;; [3]
영양제 챙겨 먹는 습관을 좀 들이려고요 ㅎㅎ 비타민D랑 마그네슘 중 하나만 먼저 시작할까 고민중이에요 비타민D는 부족하다는 얘길 자주 듣고 마그네슘은 잠들기전에 먹는 분들… |
함께해요 | 한한걸음씩 | 2026.10.09 | 43 |
| 아 진짜 새벽에 자꾸 다리에 쥐 나서 잠이 깨요 [4]
솔직히 혹시 자다가 종아리에 쥐나신 분 계세요? 한 달 전부터 새벽에 다리가 갑자기 뭉쳐서 깨요 발끝을 당겨도 한동안아파서 다시 잠들기 힘드네용.. 운동은 거의 안 하고 … |
수면·피로 | 은은하수 | 2026.10.09 | 40 |
| 마그네슘이랑 테아닌 잠들기 전엔 뭐가 나을까요? [2]
잠은 드는데 자고 일어나도 피곤해서 영양제를 좀알아보는 중이에요 마그네슘은 근육 이완에 좋다 하고 테아닌은 긴장 풀어준다는데요.. 둘 다 먹기보단 하나씩 먼저먹어보는게 낫… |
수면·피로 | 느느린걸음 | 2026.10.07 | 60 |
| 생리 전 붓기랑 두통 마그네슘 먹으면 좀 나아지나요? [2]
혹시 생리 전에 붓기랑 두통 심해지는 분 계세요? ㅋㅋ 저는 예정일일주일쯤 전부터 손가락이 뻑뻑하고 ㅠ 아침에 얼굴도 부어 보여서 은근 스트레스예요 ㅠㅠ 체중도 평소보다 … |
여성건강 | 라라라랜드 | 2026.10.07 | 44 |
| 새벽에 종아리 쥐 나서 깨는데 괜찮을까요? [5]
오늘 새벽에 자다가 종아리가 갑자기 꽉 뭉쳐서깼어요 .. 발끝 당기면서 겨우 풀었는데 한참 아프더라고요 ㅠㅠ 아침엔 괜찮아졌는데 저녁에 계단오를 때도 살짝 뻐근했어요 물은… |
수면·피로 | 보보리맘 | 2026.10.06 | 72 |
| 마그네슘이랑 멜라토닌 새벽에 자꾸 깨면 뭐가 나을까요? [4]
새벽에 꼭 한두 번씩 깨는데 마그네슘부터먹어볼지 멜라토닌을 알아볼지 고민이에요ㅠㅠ 잠드는 건 크게 어렵지 않은데 새벽 3~4시쯤 눈이 번쩍 떠져요 화장실 때문은 아닌 것 … |
수면·피로 | 라라라랜드 | 2026.10.05 | 80 |
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