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| 멜라토닌 구미랑 마그네슘 잠드는 데 뭐가 나을까요? [4]
하... 퇴근하고 누우면 몸은 피곤한데 잠드는 데 한참 걸려요.. 새벽까지 뒤척이다가 겨우 잠들면 아침에 넘 무겁고요 ㅠㅠ 그래서 멜라토닌 구미를 몇 번 먹어봤는데 먹은 … |
수면·피로 | 민민트초코러버 | 2일 전 | 22 |
| 하.. 멜라토닌 구미 먹고도 아침에 멍해요 [3]
ㅠㅠ 멜라토닌 구미 후기 좀 남겨봐요 잠드는 데 오래 걸려서 해외직구로 사봤어요. 처음 이틀은 먹고 한시간쯤 지나니 졸리긴 하더라고요.. 평소보다 빨리 잠들어서 오 괜찮네… |
수면·피로 | 새새벽공기 | 3일 전 | 63 |
| 멜라토닌 구미 한달 먹어본 후기 [3]
미친 멜라토닌 구미를한달 정도 먹어봤는데 잠드는 시간이 조금 짧아진 느낌은 있어요. 전에는 침대에서 한참 뒤척이다가 겨우 잤는데 요즘은 먹고 나면 좀 몽롱해지더라고요ㄷㄷ … |
수면·피로 | 햇햇살가득 | 5일 전 | 62 |
| 멜라토닌이랑 마그네슘 시차 적응엔 뭐가 나을까요? [4]
출장 다녀온 뒤로 새벽 3시쯤 돼야 잠이 들어요 ㅠㅠ 원래는 12시 전에 자는 편이라 생활 리듬이 완전 꼬였네용 ㅎㅎ 낮에 햇빛도 쬐고 저녁엔 커피도 끊어봤는데 피곤한데도… |
수면·피로 | 길길고양이집사 | 2026.10.21 | 29 |
| 마그네슘이랑 멜라토닌 중 뭐가 나을까요? [5]
퇴근하고 누우면 몸은 피곤한데 다리가 묘하게 불편해서 잠들기까지 한참 걸려요 ㅠㅠ 최근에 마그네슘이랑 멜라토닌을 찾아봤는데 둘 중 뭘 먼저 시도해야 할지 고민이에요.. 마… |
수면·피로 | 소소소한행복 | 2026.10.17 | 58 |
| 마그네슘 글리시네이트 vs 멜라토닌 피로엔 뭐가 나을까요? [4]
새벽에 자주 깨고 아침에도 몸이 무거워서 영양제를 알아보는 중이에요 최근에 마그네슘 글리시네이트랑 멜라토닌 후기를 많이 봤는데 둘 다 잠드는 데 도움 된다는 얘기가 있더라… |
수면·피로 | 딸딸기우유 | 2026.10.16 | 44 |
| 마그네슘이랑 멜라토닌 새벽에 자꾸 깨면 뭐가 나을까요? [4]
새벽에 꼭 한두 번씩 깨는데 마그네슘부터먹어볼지 멜라토닌을 알아볼지 고민이에요ㅠㅠ 잠드는 건 크게 어렵지 않은데 새벽 3~4시쯤 눈이 번쩍 떠져요 화장실 때문은 아닌 것 … |
수면·피로 | 라라라랜드 | 2026.10.05 | 70 |
| 멜라토닌 구미랑 마그네슘 야근 피로엔 뭐가 나아요? [3]
야근이 이어지니까 퇴근하고 누워도 몸은 피곤한데 잠이 얕은 날이 많아졌어요 ㅠㅠ 친구가 멜라토닌 구미를 먹고 잠드는 시간이 줄었다고 해서 솔깃했는데 저는다음날 멍할까봐 조… |
수면·피로 | 심심심한오후 | 2026.10.01 | 76 |
| 요즘 멜라토닌이랑 자는거 좀 다르네요 [3]
오늘 멜라토닌 보조제 처음 써봤는데 솔직히 기대 안했거든요 ㅋㅋ 근데 잠드는 속도가 확실히빨라진 느낌이에요.. 원래 잠들때뒤척이고 30분은 기본이었는데 한 10분안에 바로… |
수면·피로 | 길길고양이집사 | 2026.09.20 | 59 |
| 와 헐 멜라토닌 한알에 잠이 확오네용 [2]
진짜 멜라토닌 시도해봤는데 대박임ㅋㅋ 몇일째밤에 뒤척였는데이거 먹고 바로 푹 잠들었어요~ 근데 좀 졸림이 남아서 다음날 아침에 조금 힘들긴했어요 ㅎㅎ 원래 약에 약간 약한… |
수면·피로 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.19 | 76 |
| 헐 멜라토닌 먹고 진짜 꿀잠잤어요 [5]
솔직히 헐 진짜 멜라토닌 효과대박이네용 ㅋㅋ 몇달째 잠들기 힘들어서 진짜 스트레스였는데 어제 처음으로 1mg 먹어봤어요~ 근데 그냥 잠이 확 든달까? ㄷㄷ 원래는 뒤척이다… |
수면·피로 | 심심심한오후 | 2026.09.17 | 43 |
| 멜라토닌 vs GABA 수면보조제로 뭐가 나을까요? [2]
요새 잠이 넘 안와서 수면 보조제 좀 알아보고 있는데요~ ㅠㅠ 멜라토닌이랑 GABA 둘다 많이들먹는거 같아서 고민중이에요 ㅋㅋ 저는 원래 저녁에 스마트폰 자주보기도 하고 … |
수면·피로 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.16 | 85 |
| 멜라토닌 vs발레리안 루트 뭐가 잠에 더 도움될까요? [3]
요즘 잠드는게 넘 힘들어서 보조제 좀 알아보는중이에요~ ㅋㅋ 근데 멜라토닌이랑 발레리안 루트 중에 뭐가 더 낫나용? 주변에선 멜라토닌 먹으면 바로 잠든다는데 몇일 먹으면 … |
수면·피로 | 한한걸음씩 | 2026.09.13 | 67 |
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