| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 마그네슘 글리시네이트 먹고 아침 피로가 덜했어요 [2]
하... 마그네슘 글리시네이트를 2주 정도 먹어봤는데 새벽에 자꾸 깨던 횟수는 조금 줄었어요.. 첨 며칠은 잘 모르겠더니 지난주부터 아침에 눈 뜰 때 덜 무거운 느낌이 들… |
수면·피로 | 길길고양이집사 | 2026.10.05 | 74 |
| 마그네슘 글리시네이트 vs 구연산마그네슘 [2]
근데 진짜 잠들기 전에 먹을 마그네슘을 알아보는데 종류가 넘 많네요 ㅜㅜ 글리시네이트는 편안한 느낌 때문에많이 찾고 구연산은 화장실 가는 데 도움될 수 있다던데요.. 저는… |
자유게시판 | 달달콤쌉싸름 | 2026.10.05 | 80 |
| 와 마그네슘이랑 글리신 잠들기 전에 뭐가 나을까요? [3]
요즘 자고일어나도 몸이 개운하지가 않아서 영양제를 좀 찾아보고 있어요. 마그네슘은 근육 이완에 좋다 하고 글리신은 잠드는 데 도움 된다는 글이 있던데 둘 중 하나만 먼저 … |
수면·피로 | 라라라랜드 | 2026.10.03 | 66 |
| 종아리 자주 쥐나는데 마그네슘 드셔보셨어요? ;; [4]
종아리에자꾸 쥐가 나서 마그네슘 먹어볼까 하는데 효과 보신 분 계세요? 자다가 발끝 쭉 폈다가 갑자기 당기면 넘 아프네요 ㅠㅠ 물은나름 챙겨마시고 있는데도 그러네용 운동은… |
자유게시판 | 길길고양이집사 | 2026.10.03 | 93 |
| 생리 전 두통이 심해졌는데 마그네슘 드셔보셨어요? ㅋㅋ [4]
오늘 아침부터 관자놀이가 지끈거려서 진통제 먹을까 하다가 좀 참아봤어요 달력 보니까 생리 예정일이 며칠 안남았더라구요 원래 생리 전에 단 거 당기는 정도였는데 이번엔 머리… |
여성건강 | 민민트초코러버 | 2026.10.03 | 60 |
| 멜라토닌 구미랑 마그네슘 야근 피로엔 뭐가 나아요? [3]
야근이 이어지니까 퇴근하고 누워도 몸은 피곤한데 잠이 얕은 날이 많아졌어요 ㅠㅠ 친구가 멜라토닌 구미를 먹고 잠드는 시간이 줄었다고 해서 솔깃했는데 저는다음날 멍할까봐 조… |
수면·피로 | 심심심한오후 | 2026.10.01 | 83 |
| 하... 글리신 파우더랑 마그네슘새벽에 깨는 피로엔 뭐가 나을까요? [2]
새벽에 한두번씩 깨고 나면 아침부터 머리가 멍해요ㅠㅠ 최근에 글리신 파우더 후기를 봤는데 마그네슘도 잠들기 전에 먹는 분들이 많더라고요. 둘 다 써본 건 아니라 뭐가 나을… |
수면·피로 | 달달콤쌉싸름 | 2026.10.01 | 71 |
| 미친 헐 글리시네이트 먹고 잠이 잘 올까요 [5]
헐.... 어제 운동 끝나고 영양제 정리하다가 글리시네이트를 다시 봤어요 잠이 얕아서 예전에 사두고 며칠 먹다 말았는데 괜히 또눈에 들어오네요 ㅋㅋ 요즘 저녁에 걷기라도 … |
운동·식단 | 차차분한하루 | 2026.10.01 | 75 |
| 헐 새벽에 종아리 쥐 나서깨는 거 왜 이럴까요 [2]
헐.... 자다가 종아리에 쥐가 나서 요즘 몇 번이나 깨요ㅠㅠ 한쪽만 그러는것도 아니고 양쪽번갈아가며 그래요. 낮에 많이 걸은 날은 그러려니 했는데 별로 안 움직인 날에도… |
수면·피로 | 바바다보러갈래 | 2026.09.23 | 72 |
| 헐 생리통에 마그네슘이 이렇게 효과있다니 [4]
진짜 저번달부터 생리때마다 너무 아파서 죽는줄 알았는데 친구가 마그네슘영양제 한번 먹어보래서 반신반의 하면서 시작했어요ㅋㅋ 근데 이거 먹고 진짜 통증이 좀 덜해진 느낌? … |
여성건강 | 보보리맘 | 2026.09.22 | 92 |
| 피로회복에 좋은 마그네슘 보충법 공유해요 [2]
요즘 너무 피곤해서 마그네슘 보충 좀찾아봤는데요~ 물에 녹이는 분말형이나 캡슐형 둘 다 써봤는데 개인적으론 물에 녹여서 마시는게 좀 낫더라구요 ㅋㅋ 특히 저녁에 먹으면 근… |
자유게시판 | 정정리왕 | 2026.09.20 | 92 |
| 헐 생리통 심할때 마그네슘이이렇게 도움돼요 [3]
헐 진짜 말도안되게 생리통 심해서 고생했는데 이번에 마그네슘 영양제 먹어봤어요 ㅎㅎ 솔직히 반신반의 했는데 생각보다 효과가 좀 있음..ㄷㄷ .. 처음에는 그냥 피로회복용으… |
여성건강 | 심심심한오후 | 2026.09.09 | 98 |
| 뿌리는 마그네슘써봤는데 어땠나요 [5]
요즘 허리 다리 넘 뻐근해서 빡침ㅠㅠ 근데 뿌리는 마그네슘이 통증완화에 도움된다길래 궁금해서 써보는중임 근데 효과가 금방 안나타나서 좀 답답해 ㅋㅋㅋ 허리보호대도 차고 스… |
통증·관절 | 라라라랜드 | 2026.08.10 | 56 |
| 핫슘 마그네슘 허리통증 때문에써봤슴 [2]
허리 ㅅㅂ 쥐어짜는거 너무 빡쳐서 막 찾아보다가 핫슘 마그네슘 첨 써보려함 근데 ㄹㅇ효과있을까 싶고 부작용 있으면 어떻해 ㅠㅠ 후기보면 개좋다는데 난또 믿음 안감 스트레칭… |
통증·관절 | 느느린걸음 | 2026.08.09 | 84 |
| 푸러샷 마그네슘 스프레이써봤는데 좀 궁금함 [5]
요즘 허리랑다리 완전 뻐근해서 진짜 스트레칭이랑 마사지 열심히 하는중임근데 어쩌다 친구가 푸러샷 마그네슘 스프레이 써보라해서 툭 사봤음. 첨 뿌리면 시원한 느낌이 딱 들긴… |
통증·관절 | 햇햇살가득 | 2026.08.08 | 153 |
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