오늘은 필라테스 체험 수업 다녀왔어요

오늘 점심 먹고 동네 필라테스 체험 수업을 다녀왔는데 생각보다땀이많이 났어요. 처음엔 호흡 맞추는 것도 헷갈려서 동작 따라가느라 정신없었네용 기구에 누워서 다리 밀 때 허벅지가 부들부들 떨리는데 살짝 민망했어요 ㅋㅋ 수업은 50분 정도였고 강사님이 자세를 하나씩 봐주셔서 좋았어요. 평소에 어깨가 자주 말리는데 등 펴는동작 하고 나니 좀 시원하더라고요.. 근데 생각보다 동작이 작아도 힘이 들어가서 중간엔 쉬고 싶었어요 ㅠㅠ 수업 끝나고 물 마시면서 계단 내려가는데 다리가 후들거려서 웃겼네여. 집에 와서 스트레칭 조금 하고 저녁은 평소보다 가볍게 먹었어요 ㅠ 체험이라 그런지 설명이 빠른 부분도 있었는데 처음 하는 사람은 미리 말하면 좋을듯요. 내일 근육통 올까봐 걱정인데 일단 오늘 기록 남겨요 ㅎㅎ