필라테스 다음날 계단 내려갈 때마다 끙끙

허벅지 안쪽이 이렇게 뻐근할 줄 몰랐어요 ㅋㅋ 어제 필라테스에서 평소 안 하던 동작을 좀 했는데 집에 와선 괜찮았거든요 ^^ 근데자고 일어나니까 다리가 묵직하네용.. 계단 내려갈 때마다 표정 관리가 안 돼요 ^^ 걍 천천히 걸으면 괜찮은데 의자에서 일어날 때도 살짝 끙끙대고요 ㅠㅠ 운동하고 나면이틀째 더 아프다는 말이 생각나서 살짝 걱정되네요 ㄷㄷ ㅋㅋ 스트레칭을 더 하는 게 나을지 그냥 쉬는 게 나을지 모르겠어요 ㅠ 그래도 뭔가 운동한느낌은 나서 뿌듯하기도 하고요 .. 내일은 덜 아팠으면 좋겠어요 ㅎㅎ