| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 헐 필라테스 첫 수업 듣고 왔어요 [2]
헐 필라테스 기구 수업 생각보다 힘드네용 ㄷㄷ .. 호흡 맞추는 게 어려워서 중간에 몇번 버벅였어요 ㅋㅋ 그래도 끝나고 나니 어깨가쫙 펴진 느낌이에요 ^^ 50분 했는데 … |
오늘의 기록 | 느느린걸음 | 2026.10.10 | 82 |
| 퇴근 후 필라테스랑 저녁 산책 중 뭐가 나을까요? [3]
퇴근하고 나면 머리가 계속 복잡해서 운동으로 좀 풀어보려는데요.. 필라테스랑 저녁 산책 중에 고민이에여. 회사에서 하루 종일 모니터 보고 일하고 집에 와도 메신저 알림이자… |
스트레스·마음 | 소소소한행복 | 2026.10.09 | 60 |
| 퇴근 후 필라테스 체험 수업 다녀왔는데 더 지쳤어요 [4]
하.... 기분전환 될까 싶어 퇴근하고 필라테스 체험 수업을 다녀왔어요 수업 중엔 자세 잡느라딴생각 안나서 좋았는데 집에 오니 기운이쭉 빠지네요 ㅠㅠ 강사님 설명은 친절했… |
스트레스·마음 | 햇햇살가득 | 2026.10.09 | 80 |
| 산후 필라테스 언제 시작해야 할까요? [3]
ㅠㅠ 출산하고허리랑 골반이 계속 뻐근해서 걱정이에요 쫌만 오래 서 있어도 허리가 당기고 체력도 예전 같지 않네용 산후 필라테스를 해볼까 싶은데 출산후 몇 달쯤 시작하셨나요… |
영양제·건강식품 | 초초코칩쿠키 | 2026.10.07 | 72 |
| 필라테스 다음날 종아리 뭉침 괜찮은가요? [3]
혹시 필라테스 하고 다음날 종아리 뭉친 분 계세요? 어제 처음으로 리포머 수업을 들었는데 운동할땐 할만했거든요. 근데 아침에 일어나니까 종아리가 돌처럼 뻣뻣해요 ㅠㅠ 계단… |
자유게시판 | 소소소한행복 | 2026.10.07 | 92 |
| 퇴근 후 필라테스 마음이 좀 가벼워졌어요 [3]
혹시 퇴근하고 필라테스 다니면서 잠도 나아지신 분 계세요? 한달 전부터 저녁 수업을 듣기 시작했는데 처음엔 굳은 어깨 좀 풀어보려고 등록했어요 수업 있는 날은 휴대폰 볼 … |
스트레스·마음 | 아아트만 | 2026.10.06 | 78 |
| 필라테스 호흡 수업 듣고 마음이 좀 가라앉았어요 [2]
헐 혹시 필라테스 호흡 연습해보신 분 계세요? 며칠 전부터 잠들기 전에 괜히생각이 많아져서 동네 필라테스 수업에서 호흡 위주로 해봤어요. 동작은생각보다 별거 없는데 숨을 … |
스트레스·마음 | 아아트만 | 2026.10.05 | 49 |
| 일자목통증엔 필라테스랑 도수치료 뭐가 나아요? [3]
근데 진짜 컴퓨터 앞에 오래 앉아있어서 그런지목 뒤랑 어깨가 뻐근해요ㅠㅠ 병원에서 일자목 얘기 들은지는 몇달됬어요 베개 바꾸고 틈틈이 목 스트레칭도 하는데 잠깐 괜찮다가 … |
질문답변 | 토토닥토닥 | 2026.10.04 | 87 |
| 솔직히 퇴근 후필라테스랑 수영 마음 정리엔 뭐가 나아요? [3]
근데 진짜 회사에서 계속 신경 쓰이는 일이 생겨서 퇴근하고 운동을 해볼까 해요.. 집에 오면 생각이 꼬리에 꼬리를 물어서 잠들기도 늦어지더라구요.. 예전에 필라테스를 한달… |
스트레스·마음 | 한한걸음씩 | 2026.09.26 | 83 |
| 저녁에 갑자기 홈필라테스 30분했음 !! [4]
퇴근완전녹아서운동걍멈춘줄 알았는데 홈필라테스 30분은 했음ㅋㅋ 허리뻐근한거 좀 풀리는거 같음 암튼 오늘 몸무게 64.7kg 찍음 ㅜㅜ 좀 늘었는데 내일부터 존버할께요 근데… |
오늘의 기록 | 하하늘바라기 | 2026.09.06 | 91 |
| 산후 필라테스 해봤는데 효과어떤가요 [2]
아 진짜 산후필라테스 궁금해서몇달전부터 꾸역꾸역 해봤는데 첨엔 헐 너무힘들고 허리도 땡기고 이거 맞나 싶었어여 ㅠㅠ 근데 며칠 지나다보니 허리도 덜 아프고 몸이 좀 덜 부… |
영양제·건강식품 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.03 | 105 |
| 필라테스 다이어트 효과 진짜있나욤 [3]
하...필라테스 다이어트 효과 궁금해서 첨해봤는데 땀은 막 많이 안나고 생각보다 넘 쉽더라구요 근데 몸은좀 탄탄해지는거같음. 처음엔 별차이 없는줄알았는데 한달넘으니까 배랑… |
다이어트 | 민민트초코러버 | 2026.08.12 | 103 |
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