생리통 심할때 따뜻한 차 도움될까요?

아 진짜 생리통 너무 심해서 걍 누워만 있었는데 어제 친구가 허브차 마시면 좀 낫다길래 걍반신반의로 마셔봤어요 ㅋㅋ 근데 의외로 좀 효과 있던데요? 따뜻한 물도 좋다곤 하는데 허브차가 좀 더 편안해지는 느낌이랄까..ㅎㅎ 시중에 파는 페퍼민트랑 캐모마일 섞인차였는데 .. 먹고 나서 복부가 조금 덜 아프고 긴장된 느낌이 줄었어요.. 근데 진짜 심한 날은 별수없긴 한데 좀 덜 아픈 날에 먹으면 확실히 괜찮더라구요~ 아마 따뜻한게 긴장 완화에 도움되는 거 같아요 근데 밤에 마시니까 화장실도 몇번 가야해서 좀 귀찮았음ㅠㅠ 다른분들은 생리통 있을때 뭐가 제일 효과 좋던가요? 걍 진통제 말고 자연스러운 방법으로요ㅠㅠ 근데 뭐든 사람마다 다르다길래 넘 기대하면 안 되겠죠? 암튼 이번달은 허브차랑 따뜻한 팩 조합으로 버텨보려요 ㅜㅜ 헐.... 다음달엔 진짜 낫기를ㅋㅋㅋㅋ