생리통 때문에 일상 완전 난리났어요ㅠㅠ

오늘 아침부터 생리통이 너무심해서 그냥 누워만 있었어요ㅠㅠ 오전 내내 배랑 허리랑 쥐어짜는 느낌에 진짜 힘들었네용... 점심 먹고 좀 나아지나 싶었는데 오히려 더 아파져서 소파에 앉아있기조차 버거웠어요 ㅜㅜ 그래서 집에 있는 핫팩 꺼내서 배에 올렸더니 조금은 괜찮아졌어요ㅋㅋ 근데이게매달 반복되니 진짜 스트레스 쩔어요ㅋㅋ 요가나 스트레칭 해보려고 했는데 몸이 너무 안 따라주네요 ㅎ 내일은 좀 나아졌음 좋겠네요. ㅜㅜ 혹시 생리통 완화에 좋은 거 있으면 추천 좀 해주세요~ 아 그리고 진통제는 너무 자주 먹는거 아닌가 걱정도 되서요ㅠㅠ 다들 생리통 어케 견디는지 궁금하네용~ ㄷㄷ