생리통 심할때 찜질팩 써봤는데 완전신세계!!

솔직히 헐.. ㅜㅜ 진짜 생리통 때문에 매달 고생하는데 이번에 찜질팩 하나 사서 써봤어요 :) 원래는 그냥 타이레놀이나 진통제 먹었는데 약만으론 한계가 있어서 이번엔 좀 다르게 해보려고요.. 아니 근데 이게 대박이더라구요~ 뭐랄까 따뜻한 열이 아랫배랑 허리 쪽에 쭉 퍼지면서 통증이 확 줄어들어요! 진짜 찜질팩 없었으면 어쩔뻔 했나 싶음 ㅋㅋ 저는 젤 타입 찜질팩 샀는데 전자렌지에 1분만 데우면돼서 넘 편해요 근데 너무 뜨겁게 하면 화상 조심해야해요 ㅠㅠ 처음에 좀 많이 데웠다가 깜짝 놀랐어요;; 걍 누워서 찜질팩 대고 있으면 몸도 좀 풀리고 편안해져서 잠도 잘 오고 약 먹는 횟수도 줄었어요 :) 다만 사용시간은 20~30분 정도로 하는게 좋다고 해서 지키는 중인데 효과 짱이에요~ 근데 단점이라면찜질팩이 좀 무게감 있어서 오래 하긴 힘들고 또 자주 사용하면 살짝 냄새 날 수 있다는데 저는 아직 그런 경험은 없었어요 암튼 저랑 비슷하게 생리통 심한 분들 있으면 찜질팩 꼭 써보세요!! 진짜 도움 될거에용 ㅎㅎ 근데 혹시 찜질팩 말고 효과 좋았던 다른 방법있으신분 계세요? 공유 좀 해주세요~