헐 생리통 심할때 마그네슘이이렇게 도움돼요

헐 진짜 말도안되게 생리통 심해서 고생했는데 이번에 마그네슘 영양제 먹어봤어요 ㅎㅎ 솔직히 반신반의 했는데 생각보다 효과가 좀 있음..ㄷㄷ .. 처음에는 그냥 피로회복용으로 산건데 하필 생리 기간에 딱 맞춰서 먹게되서 그런지 :) 복통이 좀 덜 아픈 느낌이었어요 완전 사라진건 아니지만 늘 신경쓰이던 허리랑 배 뭉침이 좀 완화된듯? 특히 매달 이맘때마다 진통제 먹는게일상이었는데 이번엔 용량 줄여도 될 정도라서 넘 신기했어요 ㅠㅠ 근데 마그네슘은 꾸준히 먹어야 효과가 난대요.. 저도 1주일째 먹고있는데 처음부터 너무 기대 말고 천천히 해보려구요.. 그리고 너무 많이 먹으면 설사도 할수있다고해서 조심해야되요. ㄷㄷ 저도 초반에양조절 잘했음 좋겠더라구요.. 암튼 생리통으로 고생하는 분들 마그네슘한번 찾아보세용 비타민이랑 같이 먹어도 상관없다고하니 참고하셔요~ 혹시 저처럼 생리통 때문에 하루종일 힘든분들 도움되길 바래요 ㅎㅎ