| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 스트레스 심해서 다이어트 시작했어요 [3]
스트레스때문에 자꾸 폭식하게되서 다이어트 해야겠다 맘먹었어요 ㅠㅠ 근데 혼자 하려니 의지가 넘 약한거있죠 ㅎㅎ 혹시 스트레스다이어트 하면서 도움된 방법 있으신분 계세요? … |
가입인사 | 런런닝중독 | 2026.09.17 | 37 |
| 헐 수면 패턴 완전 뒤집힘ㅠㅠ 어떻게 해야할까요? [3]
요즘 진짜 잠이 안와서 미침요 ㅠㅠ 원래 11시에자는데 갑자기 새벽 3시까지 깨어있더라구요... 아침에는 무조건 피곤하고 하루종일 멍한게 너무 힘들어요.... 커피도 줄였… |
자유게시판 | 소소소한행복 | 2026.09.17 | 57 |
| 스트레스 쌓였을때 집에서간단하게 하는법 [4]
헐 진짜 요즘 스트레스가 넘쳐서 걍 집에서라도 좀 풀고싶었어요 ㅠㅠ 근데 밖에 나가기도 귀찮고 해서 몇일전에 해본거 알려드릴께요~ 일단 저는 심호흡 진짜 꼭 해요 ㅋㅋ 그… |
스트레스·마음 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.17 | 70 |
| 오늘 아침에 갑자기어지러워서 병원 다녀왔어요 [3]
솔직히 오늘 아침에 갑자기 어지러워서 헐 좀 무서웠어요 ㅠㅠ 근데 바로 병원 갔는데 다행히 큰 문제는 없다고 하더라구요 혈압이 좀 낮아서 그런거래요 ㅎㅎ 의사가 물 많이 … |
자유게시판 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.16 | 82 |
| 요즘잠이 안와서 걱정이에요 ㅠㅠ [4]
하...요즘잠이너무안와서 진짜 힘들어요ㅠㅠ 밤에 뒤척이고 이불 뒤집어쓰고 계속깨고...짱 피곤한데 낮엔 졸립고 ㅠㅠ 뭔가 스트레스도 좀 있고 식사도 불규칙한거같은데 이게 … |
자유게시판 | 차차분한하루 | 2026.09.14 | 69 |
| 잠자기 전에 스트레스가 너무심해요ㅠㅠ [5]
아 진짜 이거 잠들기전에 스트레스가넘 심해서 걍 누워도 머리속에 계속 고민만 떠오르네용~ 요즘 일이 좀 많아서 그런지 마음이 안정을 하나도 못찾는 느낌? 잠깐 누우면 걱정… |
스트레스·마음 | 민민트초코러버 | 2026.09.14 | 63 |
| 스트레스 쌓일때 걍이렇게 해봤어요 [5]
요즘 스트레스가 넘 쌓여서 멘붕왔는데 걍 산책하면서 심호흡하는거 시도해봤어요 ㅎㅎ 처음엔 별거 없겠다 싶었는데 의외로 맘이 좀 진정되더라구요~ 그리고 좋아하는 노래 한두곡… |
스트레스·마음 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.14 | 53 |
| 퇴근길에 갑자기스트레스 폭발했어요ㅠㅠ [5]
미친 오늘 퇴근길에 진짜갑자기 스트레스가 확 올라왔어요ㅋㅋ 회사에서 일이 밀려서 엄청 바빴는데 막상 끝나니까 멘탈이 확 날아가더라구요 ㅜㅜ 버스에서 앉았는데 뭔가 답답하고… |
스트레스·마음 | 민민트초코러버 | 2026.09.13 | 67 |
| 잠들기전에 스트레스 풀리는 나만의방법 [4]
아 진짜 이거 추천하고 싶어요~ 잠들기전에 10분만 가만히 누워서깊게 숨쉬는거요.. 걍 폰끄고 조용히 있는데 머리가 쫌씩 정리되는 느낌? 요즘 일 때문에 머리 안식이 하나… |
스트레스·마음 | 하하늘바라기 | 2026.09.13 | 85 |
| 왜이리 스트레스가누적되기만 하는지ㅠㅠ [2]
하.. 요즘 스트레스가 넘 심해서 진짜 머리만 아파요ㅠㅠ 출근하고 집에와서도 머릿속이 정리가 안되고 계속 무거운느낌만 들어서 힘들어요 뭔가 운동을 해야겠다 싶어서 걷기랑스… |
스트레스·마음 | 토토닥토닥 | 2026.09.13 | 55 |
| 미친 스트레스 때문에피부가 넘 뒤집혀서요 [4]
스트레스가 너무 심해서 피부가막 뒤집히고 짜증났었어요ㅠㅠ 그래서 여기 오게 됬는데 다들 정보 공유 많이하신다길래 기대중입니당 ㅎㅎ 피부 좀 진정시키는 꿀팁 있으면공유해주세… |
가입인사 | 은은하수 | 2026.09.12 | 64 |
| 스트레스 받으면 잠이 안와요어떡하죠? [3]
스트레스 받으면 진짜 잠이 안와서 죽겠어요 ㅠㅠ 요즘 일이랑 개인적인거 겹치고 나니 머리가 계속복잡해서 잠이 넘 부족해요.. 혹시 저같이 스트레스 때문에 잠잘때 감도 안 … |
스트레스·마음 | 은은하수 | 2026.09.12 | 52 |
| 스트레스땜에 다이어트시작했어요 [3]
스트레스가 넘 심해서살도 찌고 진짜 답답했어요 그래서여기저기 정보 찾다가가입했어요 ㅎㅎ 다이어트랑 스트레스 관리 같이 해보고싶네요 ㄷㄷ 잘 부탁드릴께요~ |
가입인사 | 보보리맘 | 2026.09.12 | 52 |
| 하. 스트레스가갑자기 확 몰려올때 어떡해요? [5]
하. 오늘 갑자기 일이랑 인간관계가 겹치면서 스트레스가확 몰려왔어요 ㅜㅜ 진짜 머리 아프고 속터지는 느낌.. 미리 준비한 것도 제대로 안 되고 너무 답답해요.. 집가서 좀… |
스트레스·마음 | 책책읽는밤 | 2026.09.12 | 81 |
| 헐 갑자기 감정폭발하는거정상인가요? [3]
아 진짜 아 진짜 이거 왜이러는지 모르겠어요ㅠㅠ 하루종일 별일 없는데 갑자기 눈물나고 화나고 막 감정이막 흔들려용.. 스트레스는 솔직히 좀 있는데 그정돈 아닌거 같은데..… |
스트레스·마음 | 느느린걸음 | 2026.09.10 | 52 |
| 걷기 vs 요가 스트레스 완화에 뭐가 더좋을까요? ㅜㅜ [4]
요즘 스트레스가 넘 쌓여서 걷기랑 요가 중에 뭘 해야할지 고민중이에요ㅠㅠ 근데 걷기는 밖에 나가서 바람도 좀 쐬고 땀도적당히 나서 좋을거같고 요가는 몸도 풀어주고 마음도 … |
스트레스·마음 | 길길고양이집사 | 2026.09.10 | 91 |
| 헐스트레스받으면 식욕도 미쳐버리네요 [5]
헐 진짜 스트레스 쌓이니까 밥을 넘 많이먹게되요ㅠㅠ 평소에는 좀 조절하는편인데 요즘 일이 겁나 빡세서 그런가 자꾸 군것질도 손이 가고.. 근데 또 먹으면 또 죄책감들고 이… |
스트레스·마음 | 정정리왕 | 2026.09.10 | 70 |
| 만성 피로 때문에가입했어요ㅠㅠ [3]
요즘 만성 피로가 심해져서 여기저기 정보 찾다가 가입했어용 ㅠㅠ 뭔가 계속 피곤하고 잠도 많이자도 개운하진않더라구요 다른 분들도 비슷한 경험 있으시면 조언 좀부탁드릴께요ㅎ… |
가입인사 | 토토닥토닥 | 2026.09.09 | 53 |
| 헐 갑자기목 통증 심해졌어요 ㅠㅠ [3]
헐 진짜 갑자기 목이 완전 아파져서 당황중이에요 ㅠㅠ 회사에서일하는데 갑자기 목이 뻣뻣하고 넘 불편해서 일도 집중안되네요. ㅋㅋㅋ 뭔가 평소보다 목을 잘못 쓴것도 아닌데 … |
자유게시판 | 민민트초코러버 | 2026.09.09 | 78 |
| 스트레스 심해서 건강정보 찾다가 가입했어요 [5]
스트레스가 너무 심해져서 건강 관련 정보 찾아보다가 가입했어용 ㅠㅠ 요즘잠도 잘 안오고 몸이 자꾸 무거워지는 느낌이라 걱정이네용 비슷한 경험 있으신 분들조언좀 부탁드려요ㅎ… |
가입인사 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.08 | 73 |
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