#멘탈관리

멘탈관리 관련 글 7개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (스트레스·마음 7)

함께 많이 본 주제: #스트레스#스트레스해소

제목게시판 글쓴이날짜조회
헐 헐 스트레스받을때 노래듣기 완전 꿀임ㅠㅠ [5]
진짜 스트레스쌓이면 머리 터질거같아서 !! 뭐라도 해야겠다 싶었는데 요즘 노래 듣는거 짱도움되더라구요 ㅋㅋ 걍 아무 생각없이 좋아하는 노래 들으면 기분이 좀 풀려서 신기했…
스트레스·마음 은은하수 2026.09.21 56
헐 스트레스 때문에 잠도 못자요ㅠㅠ [2]
헐 진짜이게 스트레스라는건가 싶네요 ㅠㅠ 요즘 일이랑 이것저것 겹쳐서 머리가 완전 터질거같아요.. 잠도제대로 못자고 계속 뒤척이는데 너무 힘들네용 ㅜㅜ 헬스도 못가고 그냥…
스트레스·마음 은은하수 2026.09.20 89
스트레스해소 완전빨리되는법알려줘요 [5]
아 진짜 요즘 멘탈 털릴뻔했는데 ㅋㅋㅋ 스트레스해소 좀 해보려구 이것저것 해봤어요 하루에 10분이라도 걍 혼자만있기. 폰끄고 눈감기만 해도 헐 개편함... 그리고 아침저녁…
스트레스·마음 책책읽는밤 2026.08.29 62
스트레스 때문에잠도안오고 개빡침ㅋㅋ [5]
근데 진짜 야 진짜 요즘 스트레스가 넘심해서 잠꼴도 안오고 멘탈폭발 직전임 ㅠㅠ 회사일도 막 밀리고 사람들이랑자꾸 싸우고 ㄹㅇ 답없음 친구한테 말해도 별소용없고 혼자 끙끙…
스트레스·마음 초초코칩쿠키 2026.08.27 65
스트레스 개심할법좀알려주세요ㅠㅠ [4]
요즘 스트레스가 넘심해서 완전 멘탈빵터질거같음ㅜㅜ 일도 겹치고 사람도 꼬이고. ㄷㄷ 진짜 앉아서한숨만 쉰다 걍. ㅠ 헐 근데 운동도 너무 귀찮고 커피도 땡기지않고 완전 무…
스트레스·마음 햇햇살가득 2026.08.27 86
스트레스미친거같은데어떻해ㅠㅠ [4]
요즘 스트레스가 진심 넘 심해서 미침ㅠㅠ 왜케 걱정만 늘어나는지 모르겠음 회사일도 빡세고 사람들도 넘 많고 머리속이 개판임ㅠㅠ 쉬고 싶긴한데 쉬면 불안함 걍 멘탈붕괴임;;…
스트레스·마음 햇햇살가득 2026.08.26 78
스트레스 지옥인데어떻해요ㅠㅠ [5]
근데 진짜 아 진짜 오늘 아침부터 일 완전꼬여서 넘 빡쳤어요 ㅠㅠ 출근길 지하철 또 늦고 존버하다 겨우 탔는데 회사 와서 일 폭탄맞고 머리 완전 멍해짐 점심도 못 먹어서 …
스트레스·마음 책책읽는밤 2026.08.21 50

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