| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 갱년기시작된거같아 걱정돼요 [3]
와 갱년기 증상때문에 여기저기 찾아보던중 가입했어요 ㅎㅎ 요즘 갑자기 몸도 무겁고 잠도 잘안오고 힘들더라구요 ㅜㅜ 조금이라도정보나눌수있으면 좋겠어요 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 하하늘바라기 | 2026.09.12 | 66 |
| 체지방률 평균이 어느정도면괜찮은건가요? [2]
요즘체지방률에 넘 관심이 가서요~ 근데 보통 체지방률 평균이랑 내 몸 상태랑 어떻게 비교하는게 좋을까요 ㅠㅠ 저는 운동도 꾸준히 하는편인데 체중은 그대로인데 체지방률이 안… |
다이어트 | 책책읽는밤 | 2026.09.12 | 55 |
| 스트레스땜에 다이어트시작했어요 [3]
스트레스가 넘 심해서살도 찌고 진짜 답답했어요 그래서여기저기 정보 찾다가가입했어요 ㅎㅎ 다이어트랑 스트레스 관리 같이 해보고싶네요 ㄷㄷ 잘 부탁드릴께요~ |
가입인사 | 보보리맘 | 2026.09.12 | 52 |
| 밤에 스트레칭 10분 했는데 허리 좀풀리는 느낌? [5]
오늘저녁에 스트레칭10분 겨우했어요 ㅠㅠ 진짜 하루종일컴퓨터앞에 앉아서 허리 완전 뻐근했었는데. ;; 막상 하니까 엄청 힘들고 귀찮아서 중간에 포기할까했는데 꾸역꾸역 끝까… |
오늘의 기록 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.11 | 47 |
| 면역력좀 챙기려구 가입했어요 [4]
요즘들어 좀 자주아프고 힘들어서 면역력에 관심가지게 됬어요 ^^ 여기서 좋은정보들많이 얻고싶네요 ㅎㅎ 반갑습니다 모두 건강하세용 |
가입인사 | 소소소한행복 | 2026.09.10 | 86 |
| 콜레스테롤 수치 높으면운동 어떤게 좋을까요? [2]
헐 갑자기 건강검진에서 콜레스테롤 수치 높게 나왔어요 ㅠㅠ 운동으로 좀 낮출수있을까 해서 이것저것 찾아봤는데 유산소가필수라네요 걷기 조깅 자전거 타기 이런거요 근데 솔직히… |
운동·식단 | 한한걸음씩 | 2026.09.10 | 67 |
| 숙변제거 하려고오늘 시도한 팁들 공유해요 [5]
아침에 갑자기 숙변제거가 넘 신경쓰여서 검색 좀 했어요 근데 솔직히 방법들이 넘 많아서 헷갈리더라구요 ㅋㅋ 그래서 걍 오늘은 집에 있는 재료로 간단하게 시도해봤어요 :) … |
영양제·건강식품 | 정정리왕 | 2026.09.09 | 58 |
| 생리통 심할때제가한 짠팁알려드릴께요 .. [4]
생리통이 진짜 심해서 매달 고생중인데 ㅎㅎ 몇일전부터 해본 방법 공유할께요 ㅎㅎ 일단 따뜻한 찜질팩이나 핫팩 꼭 쓰고 카페인 줄이고물 많이 마셨어용 .. 그리고 허벅지랑 … |
여성건강 | 정정리왕 | 2026.09.07 | 52 |
| 비타민D랑오메가3뭐가더좋을까 [2]
요즘건강생각나서영양제찾아봤는데 비타민D랑 오메가3중에뭐부터할지몰라서요 난운동도좀하는데요 근데 비타민D가 햇빛부족해서 그런가 넘땡기네 암튼 둘다중요한거는알겠는데 뭐가더 찐인… |
자유게시판 | 차차분한하루 | 2026.09.06 | 45 |
| 8월 걷기챌린지 같이 ㄱㄱ해욧 [5]
솔직히 아 요즘 진짜 답답해서 걍 걷기 시작함ㅋㅋ 혼자하니까 의지팍팍 떨어져서 여기서 같이 해보려고요 8월내내 하루 30분 이상 걷기 인증하는거임 시간은 아무때나 걍 인증… |
함께해요 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.06 | 77 |
| 영양제 고르기미친듯 헷갈림 도와줘 [2]
영양제 고르기진짜 빡셈ㅠㅠ 요즘 완전 피곤해서 집중력 개떨어짐. ㅎㅎ 아무거나 막 사긴 싫고 딱 맞는거 찾고싶은데 웬지 너무 많아 ㅋㅋ 몇일째헤매는중임.. 가입은 해봤음 … |
가입인사 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.05 | 63 |
| 만성 피로 개심각임ㅠㅠ 나만 그런가 [3]
만성피로 진짜레알 심해서 여기저기 뒤져보다 여기 가입함. 왜케 피곤이 안가시는지 모르겠음 하루종일멍함 걍 집중도 안되고 진짜 빡침.. 다들 어떻개 이거 버티는건지 궁금해서… |
가입인사 | 햇햇살가득 | 2026.09.03 | 47 |
| 저녁에홈트20분 했는데존잼임 ㅋㅋ [4]
오늘밤에 집에서 혼자 대충 홈트 20분 했는데 음... 땀도 꽤 나고 몸이쫙풀리는느낌 ㅋㅋㅋ 요즘 날씨가 좀 쌀쌀해서걍 누워있고 싶은뎈ㅋㅋ 억지로라도 했더니 개좋음 ㅠㅠ … |
오늘의 기록 | 햇햇살가득 | 2026.09.03 | 76 |
| 영양제 고르기진짜힘들던데ㅋㅋ [3]
근데 진짜 영양제뭐사야할지 완전헷갈려서 가입했어요 ㅠㅠ 암튼 건강관리 첨이라잘모르는데 여기서라도 좀 배워볼려구용 반가워요 ^^ 근데 오늘 날씨완전 꿀이네용 남편 야근이라 … |
가입인사 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.02 | 58 |
| 영양제 고르기 넘힘들어여추천좀 [3]
솔직히 아 진짜 영양제 고르기 넘 어려워서 미침 몇일째 이것저것 봤는데 뭔지 모르겠고 암튼 막막해서 그냥여기 가입했어요... 건강 챙기려는디 뭐가 좋은지도 모르겠고 걍추천… |
가입인사 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.02 | 59 |
| 간헐적단식 해도괜찮을까요 진짜? [2]
하... 요즘간헐적단식궁금한데... 다이어트랑 건강에 좋다해서 첨해보려구요 근데 저녁 안먹으니까 넘 힘들고. 이거 계속해도 괜찮을까여? 걍 몸에 무리 없을까 궁금해서 글써… |
질문답변 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.01 | 84 |
| 영양제 뭐먹어야할지개궁금함 [4]
아 진짜 피곤해서 미치겠음. 영양제라도 좀 챙겨볼까하고요... 근데 막상 뭘 먹어야할지 모르겠어서ㅠㅠ 여기 정보 괜찮다고해서 가입함. ㄷㄷ 야근이 자꾸 겹치는데 웬지 도움… |
가입인사 | 길길고양이집사 | 2026.09.01 | 74 |
| 헐 다한방 다이어트효과진짜 괜찮나요? [2]
미친 나요즘 다한방 다이어트 조금씩 해보는데솔직히 좀 궁금해서요 처음이라그런지효과가 바로 나오진 않는데 꾸준히 하려고여ㅋㅋ 아무래도 음식 조절이랑 병행해야 좀 더 낫긴한듯… |
운동·식단 | 아아트만 | 2026.09.01 | 117 |
| 출산후 다이어트 진짜가능할까 ㅠㅠ [5]
하.. 출산후 다이어트가 이렇게 힘들줄 첨 알았음 ㅋㅋ 애기 돌보느라내몸은 완전 방치중이고 체력은 바닥이고걍 포기하고싶다 진심. 근데 이대로면 안될거 같아서 찔끔이라도 움… |
영양제·건강식품 | 소소소한행복 | 2026.09.01 | 89 |
| 씨코랩 씨코핏 먹어봤는데효과있냐고 [4]
흠.. 야 씨코랩 씨코핏 먹어보신분잇나요 ㅠㅠ 운동 요즘 빡세게 하는데 영양보충이 좀 필요할거같아서 말이죠근데 넘많은데서 살까말까 개헷갈림 진짜 도움 안되는거 아니겠죠후기… |
영양제·건강식품 | 아아트만 | 2026.09.01 | 116 |
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