비타민D vs 오메가3 뭐가 더 효과적일까요?

최근에 건강 챙기려고 영양제 좀 알아보는데요 비타민D랑 오메가3 중에 뭐부터 먹는게 좋을까 고민돼요ㅠ 둘다 중요하다 하는데 솔직히 뭐가 더 효과가 크게 느껴지는지 잘 모르겠네요.. 운동도 같이 하는데 혹시 경험 있으신분 계시면 조언좀 해주세요~ㅎㅎ 그리고 혹시 같이 먹으면 안 좋은 조합 있으면 알려주세용~ 요즘 날도 흐리고 햇빛 못봐서 비타민D가 넘 부족한거 같긴해요 ㄷㄷ 암튼 추천 좀 부탁해요ㅠㅠ