비타민D랑오메가3뭐가더좋을까

요즘건강생각나서영양제찾아봤는데 비타민D랑 오메가3중에뭐부터할지몰라서요 난운동도좀하는데요 근데 비타민D가 햇빛부족해서 그런가 넘땡기네 암튼 둘다중요한거는알겠는데 뭐가더 찐인지좀 알려줘요 그리고 같이먹으면안되는거있음그것도좀 ㅠㅠ 날씨도꾸리꾸리하고 햇볕이 넘부족하네여 젠장 아 남편이랑 애기가잘지내서다행이네요 ㅋㅋㅋ