| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 점심 먹고 10분 계단오르기 같이 해요 [3]
점심먹고 졸릴 때잠깐 움직이면 괜찮을까 해서요 ㅎㅎ 이번 주 월요일부터 금요일까지 점심 먹은 뒤 계단 10분 오르기 같이 해봐요 무릎 불편하면 무리하지 말고 쉬어도 되고요… |
함께해요 | 보보리맘 | 2026.09.30 | 54 |
| 9월 한달 아침 10분 스트레칭 같이해용 [3]
아 진짜아침마다 스트레칭 꾸준히 하는게 넘 힘들었는데 이번 9월 한달간 아침 7시~7시30분 사이에 10분 스트레칭 챌린지 같이 하실분? 인증은 간단히 사진이나 짧은 영상… |
함께해요 | 런런닝중독 | 2026.09.21 | 61 |
| 아침에 공복 61.8 찍혔어요 5일차 [5]
아니 근데 5일째 공복체중 쟀는데 오늘은 61.8kg 나왔어요 :) 근데 어제 저녁에 좀 과식한거같아서 걱정했는데 생각보다 안 늘어서다행이에요 ㅎㅎ 물 많이 마시고 배 부… |
오늘의 기록 | 딸딸기우유 | 2026.09.21 | 85 |
| 아 진짜 오늘만보 성공했어요 ㅎㅎ [2]
헐 오늘 갑자기 기분내키서 만보찍어봤는데 ㄷㄷ 생각보다 힘들더라구요 ㅋㅋ 근데 걷고 나니까 뭔가 개운한 느낌이랄까? 평소에 너무 안 움직였던거 반성했어요 ㅠㅠ 내일부터는좀… |
오늘의 기록 | 라라라랜드 | 2026.09.18 | 67 |
| 9월 아침 5분스트레칭 챌린지 같이할래요? [2]
아 진짜 9월 한달간 아침에일어나서 5분만 간단히 스트레칭하는 챌린지 해보려구요~ ㅋㅋ 규칙은 걍 아침7시~9시 사이 아무때나 5분 스트레칭하고 사진이나 짧은 영상 인증해… |
함께해요 | 구구름산책 | 2026.09.16 | 51 |
| 밤에 스트레칭 10분 했는데 허리 좀풀리는 느낌? [5]
오늘저녁에 스트레칭10분 겨우했어요 ㅠㅠ 진짜 하루종일컴퓨터앞에 앉아서 허리 완전 뻐근했었는데. ;; 막상 하니까 엄청 힘들고 귀찮아서 중간에 포기할까했는데 꾸역꾸역 끝까… |
오늘의 기록 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.11 | 47 |
| 8월 걷기챌린지 같이 ㄱㄱ해욧 [5]
솔직히 아 요즘 진짜 답답해서 걍 걷기 시작함ㅋㅋ 혼자하니까 의지팍팍 떨어져서 여기서 같이 해보려고요 8월내내 하루 30분 이상 걷기 인증하는거임 시간은 아무때나 걍 인증… |
함께해요 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.06 | 77 |
| 헐 7월 홈트레이닝 10분이랑 출근길 걷기뭐가나을까 [2]
안녕하세용^^ 7월한달간 뭐라도 꾸준히해볼까해서용 ㅎㅎ 근데 두개중에 뭐가 나을까싶어서요~ 첫번째는 집에서 홈트레이닝 10분정돈데 시간도 별로안걸리고 편할거같은데 좀 약한… |
함께해요 | 새새벽공기 | 2026.09.05 | 85 |
| 스트레칭 좀 했는데 허리덜아픈거 같음 ㅋㅋ [2]
아 진짜 요즘 허리가 자꾸 땡기더니 오늘 오후에 30분 스트레칭 해봤음... 헐근데 좀 나아진느낌 개좋음ㅋㅋ 원래 앉아있는시간이 넘 길어서 그런가봐 ㅠㅠ 스트레칭하고나니 … |
오늘의 기록 | 차차분한하루 | 2026.09.04 | 37 |
| 저녁에홈트20분 했는데존잼임 ㅋㅋ [4]
오늘밤에 집에서 혼자 대충 홈트 20분 했는데 음... 땀도 꽤 나고 몸이쫙풀리는느낌 ㅋㅋㅋ 요즘 날씨가 좀 쌀쌀해서걍 누워있고 싶은뎈ㅋㅋ 억지로라도 했더니 개좋음 ㅠㅠ … |
오늘의 기록 | 햇햇살가득 | 2026.09.03 | 77 |
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