밤에 스트레칭 10분 했는데 허리 좀풀리는 느낌?

오늘저녁에 스트레칭10분 겨우했어요 ㅠㅠ 진짜 하루종일컴퓨터앞에 앉아서 허리 완전 뻐근했었는데. ;; 막상 하니까 엄청 힘들고 귀찮아서 중간에 포기할까했는데 꾸역꾸역 끝까지 했네요 ㅎㅎ 특히 허리 돌리기랑 고양이자세? 그거하니까 좀풀리는 느낌이 들었어용 체중은 요즘 계속 64.8~65.2 왔다갔다중인데 이거 꾸준히 하면 좀 달라질까 기대중입니다 ㅋㅋ 암튼 오늘은스트레칭으로 하루마무리 하려고 합니다. 내일도 꼭 해볼께요~