식후 4시간 혈당변동 왜이래요?

하... 아 진짜 이거 넘 궁금한게 있어요ㅠㅠ 제가 건강챙기려고 식사 후 혈당 체크하는데 식후 4시간 혈당이 자꾸 들쭉날쭉해요 헐..원래 식후 2시간만 쟀었는데 4시간 후에도 신경 써야하는건가 싶기도 하고 ㅋㅋ 근데 좀 특이한건 식사 내용이 똑같은데 어떤날은 식후4시간에 혈당이 더 높게 나오는거 있죠? 뭔가 소화나 흡수 문제도 있는건가 싶고 걍몸 컨디션탓인가 싶기도 하고ㅋㅋ 혹시 식후 4시간 혈당 재는거 어떤가요? 이 시간대 혈당 신경써도 의미 있나요 ㅠㅠ 전 보통 아침 먹고 4시간 후 쯤에 재는데 운동하거나 뭔가 활동량 많은날은 좀 다르긴 하더라구요 :) 근데 검사할때마다 너무 달라서 솔직히 좀 헷갈리고 이러다 영양제도 뭘 먹어야할지 모르겠어요 ㅋㅋ 혹시 비슷한 경험 있으신분들 있으면 얘기 좀 해주세요 ㅎㅎ 아 그리고 간헐적 단식하시는분들은 식후 4시간 혈당 어떻게 보시나요? 저랑 비슷한 패턴이면 좋겠는데 답답해 죽겠네용 ㅜㅜ