| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 냉온 찜질주머니 써도 효과있을까요허리용 [3]
아 진짜 허리 무릎이 요근래 넘 아파서 냉온 찜질주머니 하루종일 달고살아요ㅠㅠ 얼음팩은 금방 녹고 따끈한건 계속 못가져서 걍 냉온 찜질주머니가 젤 편함ㅎㅎ 근데 진짜 효과… |
통증·관절 | 새새벽공기 | 2026.08.14 | 35 |
| 허리 스트레칭 하는데도 아픈이유있나요 [4]
요즘들어허리 진짜 뻐근한게 계속되서허리 스트레칭 좀 해봤는데도 여전히 불편하고 아플때가 많네요... 이거 저만 그런가요. 진짜 쉬어야하는건지 모르겠어서요 ㅠㅠ 스트레칭법도… |
통증·관절 | 아아트만 | 2026.08.14 | 56 |
| 허리운동 하다가 아파서어쩌죠ㅠㅠ [2]
오늘 첨으로 허리운동좀 했는데 진짜 미친듯 아파서 걍 중단했어요ㅠㅠ 애기도 보고 있는데 넘 걱정돼서요 근데 이통증이 정상인지 모르겟음 ㅠㅠ허리보호대도 차봤는데 뭔가 잘 안… |
통증·관절 | 새새벽공기 | 2026.08.14 | 71 |
| 웰247 바디컷튠핏써본사람 어때 [2]
아 진짜허리빡침 심해서 웰247 바디컷튠핏 주문함. 첨에 뜯고 스트랩 어케 조절하는지 깜깜했음ㅋㅋ 근데 막상 해보니 착용감은 나쁘진않음 허리좀 낫는기분 들까싶은데 솔직히 … |
통증·관절 | 토토닥토닥 | 2026.08.14 | 50 |
| 흠.. 에르고바디 벨라핌코어 써봤는데허리개편함 [3]
요즘 허리완전 뻐근해서 에르고바디 벨라핌코어 사서 써봤음 ㅋㅋ 근데 기대안했는데 생각보다 괜찮네 진짜..근데 오래껴있으면 약간 불편하긴해도 허리 지지는 레알 잘됨 잠깐씩 … |
통증·관절 | 은은하수 | 2026.08.13 | 85 |
| 허리찜질 해봤는데효과잇나 궁금 [3]
아니 근데 진짜 허리좀 뻐근해서 허리찜질 해봤는데 왠지 좀 낫긴 낫더라구요. ㅋㅋㅋ 근데너무 오래하면 오히려 더 아픈거 같기도 하고 ㅠㅠ 뭐가 정답인건지 감도 안잡히네용 … |
통증·관절 | 구구름산책 | 2026.08.12 | 48 |
| 체외충격파 효과 좀 알려주세요급해요 [2]
아 진짜 요즘 허리 뻐근해서 체외충격파 효과 있나 궁금해서요ㅠㅠ 애기때문에 맨날 허리 아파서 걍 한번 해볼까 하는데 근막이완 마사지도 전에 받아봤는데 그때도 개편함 느껴서… |
통증·관절 | 토토닥토닥 | 2026.08.11 | 44 |
| 허리통증 운동 아무거나해도 될까 [2]
아 진짜 허리통증 운동 찾아보다가 헷갈려서 역대급 현타옴 ㅋㅋㅋ 운동법도 넘 많고 뭔지 모르겠고ㅠㅠ 오늘은 집에서 걍 간단한 스트레칭 몇개 했는데 허리 뻐근한게 좀 풀리는… |
통증·관절 | 딸딸기우유 | 2026.08.10 | 63 |
| 큐어웰허리보호대뭐가젤좋을까 [4]
큐어웰파스써봤는데 허리가 넘아파서 이번엔 허리보호대도 같이할려구요 근데 진짜 종류가 넘많아서 뭘사야할지 모르겠네요 ㅠㅠ 혹시허리보호대 잘맞는거 써보신분 계심 알려주세요ㅠㅠ… |
통증·관절 | 느느린걸음 | 2026.08.10 | 78 |
| 허리압박골절 통증 언제좀괜찮아짐? [4]
아니 근데 아 진짜 허리압박골절 된지 몇일째인데 통증이 안가라앉고 넘 힘드네 ㅠㅠ 병원서물리치료랑 냉온 찜질주머니 받긴 했는데 뭔가 찝찝하고 아파죽겠음 앉아만 있어도 허리… |
통증·관절 | 느느린걸음 | 2026.08.10 | 41 |
| 뿌리는 마그네슘써봤는데 어땠나요 [5]
요즘 허리 다리 넘 뻐근해서 빡침ㅠㅠ 근데 뿌리는 마그네슘이 통증완화에 도움된다길래 궁금해서 써보는중임 근데 효과가 금방 안나타나서 좀 답답해 ㅋㅋㅋ 허리보호대도 차고 스… |
통증·관절 | 라라라랜드 | 2026.08.10 | 51 |
| 일자허리 스트레칭 해도무리 없는거야 [5]
허리가좀 뻐근해서 일자허리 스트레칭 걍 해봤는데 괜찮겠지ㅋㅋ 근데 자세가 이게 맞는건지 좀 헷갈려서 ㅜㅜ 전에 허리보호대도써봤는데 스트레칭이랑 같이 하면 더 낫나 싶기도 … |
통증·관절 | 초초코칩쿠키 | 2026.08.10 | 47 |
| 아니 근데 발열허리보호대 써도진짜 도움될까 [5]
음... 허리 뻐근한게 요즘 넘 심해서 발열허리보호대 한번 써볼까 하는데 걍 믿고 사도 되나 싶음 ㅋㅋㅋ원래 찜질팩이랑 파스도 좀 써봤는데 금방 사라지고 암튼 허리 자꾸 … |
통증·관절 | 아아트만 | 2026.08.08 | 58 |
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